Ce alimente trebuie să elimini din frigider dacă vrei să slăbești

Redactor:
Liviu Mihai
Ce alimente trebuie să elimini din frigider dacă vrei să slăbești
Dacă vrei să slăbești, iată o listă cu alimentele la care ar trebui să renunți.

Iaurtul cu fructe – conține foarte mult zahăr. Bineînțeles, vorbim și despre budinci, creme și orez cu lapte cu tot felul de sosuri dulci! Aruncă-le și înlocuiește-le cu iaurt simplu, în care să adaugi fructe proaspete și nuci. Vei obține mai multe fibre, mai multe substanțe nutritive și mult mai puțin zahăr în organism. Nu consuma iaurt fără pic de grăsime, pentru că ți se va face foame la scurt timp. Iaurtul grecesc cu 2% grăsime este mult mai indicat!

Ketchupul – pare inofensiv, dar nu e. Aruncă o privire peste etichetă și vei constata câte calorii, zahăr și sare conține un astfel de produs. În schimb, fă-ți acasă un sos de roșii natural, în care să adaugi condimente și ierburi ce dau un gust desăvârșit.

Maioneza – categoric, nu are ce căuta în frigiderul tău dacă vrei să scapi de kilogramele nedorite! Este plină de grăsimi și tentantă atunci când îți faci un sandviș. În schimb, poți consuma muștar Dijon, care are de aproape 10 ori mai puține calorii decât maioneza obișnuită.

Citește în continuare pe CSID.ro

Medicul care a prezis pandemia de COVID-19 în 2017 anunţă un nou dezastru! Ce se...
Cea mai scumpă partidă de amor s-a plătit la Iași! Câți bani a luat o...
FOTO. Bianca Drăgușanu, goală în cadă! Imagini interzise cu fosta soție a lui Alex Bodi...
SE ÎNCHID DIN NOU școlile pe 8 martie? Anunțul făcut de ministrului Educației pentru toți...
Ce crede Angela Merkel despre Simona Halep! Dezvăluiri fabuloase: cum o alintă pe româncă
S-a aflat tot adevărul. Cu cine l-a înșelat Lidia Buble pe Răzvan Simion
Ce s-ar întâmpla azi în Bucureşti în cazul unui seism asemănător celui din '77. Situaţia...
Euro ajunge la un nou maxim istoric
BANCUL ZILEI – Spionată de soț în timp ce făcea sex cu un prieten
China face obligatorii testele anale pentru COVID-19 pentru toți turiștii care sosesc în țară
Cea mai scumpă partidă de amor s-a plătit la Iași! Câți bani a luat o...
Doamne, cât de mult a slăbit! Fostul soț sigur regretă acum divorțul! Îi reproșase că...
Cum se întreţineau RELAŢII sexuale în urmă cu 4.000 de ani. Poziţiile care făceau ravagii
Telefonul cu o funcție minune. Ce face, de fapt, butonul de pe spatele iPhone
Petrecere la Jandarmerie, în plina pandemie. Imaginile șocante sunt online VIDEO
Adevătul trist din spatele depozitelor din „Storage Wars”
DOLIU în presă: Virusul ucigaş a răpus-o. Din păcate, medicii nu au mai avut ce...
O femeie nu a mâncat zahăr 30 de ani. De atunci pare că nu a...
Concedieri MASIVE. Tarom se pregăteşte să dea afară jumătate dintre angajaţi. 700 de oameni sunt...
Povestea unei afaceri începute în anii 2000 de un tânăr care tocmai terminase facultatea. Câţi...
Veste ȘOC despre Sebi, copilul de 7 ani dispărut de ȘASE SĂPTĂMÂNI. Ce s-a întâmplat,...
Inchide