Cea mai mare greșeală pe care o poți face de sărbători

”’Imaginea general valabilă pentru sărbătorile de iarnă este atmosfera de familie, cu iubitul sau iubita, prieteni, cadouri, zâmbete și bucurii. Orice situație pe care o persoană o percepe ca fiind diferită de acest sablon, poate genera suferință. Se simt mai singure în această perioadă persoanele care au trecut prin schimbări importante în acest an ce tocmai se încheie, iar de regulă acestea s-au întâmplat împotriva voinței ei, adică despărțiri nedorite, pierderea serviciului, pierderea unei persoane dragi, mutarea în alt oraș, țară etc. Amintirea sărbătorilor din anii trecuți, când era în preajma celor dragi, adâncește senzația de singurătate și vulnerabilitate””, precizează psihoterapeutul Carmen Dumitrescu, de la centrul Quantum Therapy, pentru Gândul.

În primul rând, trebuie să știm că sărbătorile amplifică emoțiile și starea de vulnerabilitate. „De aceea, este bine să evităm să fim singuri. Este de preferat să mergem în locuri publice sau să acceptăm una dintre invitațiile care apar în această perioadă. Chiar dacă nu are familia aproape, oricine are un vecin/ă, coleg de serviciu, prieten/ă cu care ar putea petrece sărbătorile, asta dacă nu vrea să fie singur”, mai spune psihoterapeutul.