Prima pagină » Magazin » Ciudățeniile unui geniu: Leonardo da Vinci și programul său eficient de somn

Ciudățeniile unui geniu: Leonardo da Vinci și programul său eficient de somn

Publicat: 04/03/2016, 08:53

Geniul avea un program special de somn, care îi asigura o eficiență maximă la lucru. Leonardo da Vinci era adeptul somnului polifazic, adică își împărțea somnul obișnuit în mai multe părți. Astfel, cercetătorul Claudio Stampi a scrisîn lucrarea „Why We Nap” (nr. De ce dormim) căLeonardo da Vinci avea un mod unic de odihnă. Dormea timp de 15 minute la fiecare patru ore. În total, dormea doar 1,5 ore pe zi. În acest fel, Leonardo da Vinci a câștigat 20 de ani de productivitate la cei 67 de ani de viață.