Cum sunt afectați ochii de privitul la calculator

Cum sunt afectați ochii de privitul la calculator
Publicat: 06/07/2016, 14:34
Actualizat: 19/03/2019, 10:54

Potrivit CSID, nu există nicio cercetare concretă care să arate faptul că utilizarea constantă a tehnologiei produce o deteriorare permanentă a vederii.

Dar, uitându-ne la ecrane luminoase pentru ore în șir, pot apărea probleme care, inițial, pot fi considerate mai puțin importante, a declarat dr. Richard Shugarman, un profesor voluntar de oftalmologie de la Institutul Bascom Palmer Eye al Universității din Miami.

Dureri de cap

Citirea uni text de culoare închisă pe un fundal extrem de luminos poate duce la spasme ale mușchilor la tâmple, fapt ce provoacă dureri de cap și stres, afirmă studiile.

„Negru pe gri este mult mai ușor de citit, comparativ cu negru pe un alb strălucitor”, spune profesorul cercetător Shugarman. Deci, dacă sunteți în mijlocul unui episod de dureri de cap ca urmare a încercării de a citi de pe un ecran, luați în calcul să reduceți contrastul laptopului sau monitorului.

Ochi uscați

Atunci când ne uităm la ceva în depărtare, ochii clipesc automat de un anumit număr de ori. Cu toate acestea, rata de clipire încetinește atunci când te uiți la lucruri care sunt mai aproape, evidențiază studiile de specialitate, ceea ce înseamnă că lacrimile se evaporă mai repede decât atunci când clipirea are loc mai frecvent.

Pentru persoanele care au deja ochii uscați, inclusiv persoanele care poartă lentile de contact care stau pe partea de sus a filmului lacrimal și cele care stau cu ochii strânși în fața unui ecran pentru perioade lungi de timp, uscarea ochilor se poate agrava și poate cauza senzații de mâncărime și episoade de clipit puternic.

Oboseala ochilor

De-a lungul unei zile, privirea noastră este nevoită să se concentreze atât pe lucrurile din apropiere cât și pe cele de la distanță. Cu toate acestea, în proporție de 60-70% atenția ochilor este concentrată asupra obiectelor aflate cât mai aproape de noi. Acest lucru se soldează cu tensionarea mușchilor ochilor, provocând astfel dureri de cap și o senzație acută de oboseală.

Ochii sunt, în general, într-o poziție confortabilă atunci când sunt paraleli (ochii sunt paraleli atunci când privim la distanțe mari). Pentru a remedia această problemă, de câteva ori pe oră este bine să privim în depărtare, mutând ochii de la ecran sau de la obiectul asupra căruia ne focusăm atenția, pentru a oferi mușchilor ochilor o pauză și pentru a evita oboseala.

Calvar pentru o tânără. Ce a putut să păţească după 10 partide de sex într-un...
Și ei îi e rușine! Câte clase are Gina Pistol, de fapt. De ce s-a...
FOTO. Alina Pușcaș, în costum de baie! Cum arată trupul vedetei
Demența la bătrânețe poate fi prevenită, dacă urmezi 5 sfaturi simple
Anunț cutremurător! Medicul Valeriu Gheorghiță, adevărul despre efectele adverse ale dozei a treia de vaccin:
Cine sunt viitorii socri ai lui Laurențiu Reghecampf! Toate detaliile despre familie și cum au...
Averea halucinantă a noului premier al României! 40.000 de euro pensie și venituri grotesc de...
Criza guvernamentală ucide oameni zilnic. Apelul medicilor: Depolitizaţi deciziile medicale şi haideţi să colaborăm
FABULOS! Un român a scos la vânzare un Logan de 457 CP!
BANCUL ZILEI – Două blonde fac nudism. La un moment dat apare un taur…
Raed Arafat a răspuns de ce nu este impusă starea de urgență, deși sunt înregistrate...
Și ei îi e rușine! Câte clase are Gina Pistol, de fapt. De ce s-a...
Un medic AVERTIZEAZĂ: acestea sunt cele mai PERICULOASE poziții AMOROASE. „Oamenii nu sunt făcuți să...
Când se întoarce frigul în România. Trebuie să ne pregătim deja hainele groase
O televiziune din România DISPARE, dar alta se lansează astăzi în locul ei: „Noul post...
TREI TINERI REȚINUȚI pentru TENTATIVĂ de VIOL în cazul FETELOR AGRESATE de la LICEUL TOMIS
Filmul din cariera lui pe care Brad Pitt ar vrea ca lumea să îl uite!
Restricția ȘOC despre care nu vorbește NIMENI. Intră în vigoare de luni. Ce va fi...
Minunea înfricoșătoare care a avut loc de curând! Toată lumea a început să plângă. Totul...
Iohannis a fost informat oficial! După atâția ani, a intervenit divorțul. Adio, cuplu perfect
EXCLUSIV. E război total pe piaţa de energie. De ce avem de fapt facturi prea...
Pâinea noastră (scumpă) cea de toate zilele? România, producţie record de grâu în 2021