Închiderea contului de Facebook reduce nivelul de stres. Studiul care arată adevărata față a rețelelor sociale

Cu peste două miliarde de utilizatori activi lunar, Facebook este cea mai populară rețea socială la nivel mondial.

Scandalul Cambridge Analytica a adus o mulțime de întrebări pe buzele utilizatorilor, care au început să pună la îndoială rolul pe care Facebook-ul îl joacă în viețile lor. Îngrijorați cu privire la datele lor personale, mulți oameni și-au șters conturile, fapt care a dus la scăderea scțiunilor companiei lui Zuckerberg.

Oamenii de știință de la Universitatea Queensland și Universitatea Catolică din Australia au explorat efectele pe care renunțarea la contul de Facebook le are asupra mentalului unei persoane. Rezultatele au fost publicate în Journal of Social Psychology, într-un articol intitulat: „Povara prietenilor online”.

În cadrul experiementului au fost analizate cazurile a 138 de utilizatori Facebook. Subiecții au fost împărțiți în două grupuri, unul ai cărui participanți au fost rugați să stea departe de Facebook și unul în care participanții au avut voie să utilizeze normal rețeaua socială.

După o săptămână, oamenii de știință au măsurat concentrația de cortizol, hormon al stresului, dar și stresul perceput și starea să sănătate. De asemenea, specialiștii au rugat fiecare participant să răspundă la o serie de întrebări referitoare la starea de spirit, singurătate și satisfacție a vieții.

În acest fel, oamenii de știință au arătat că cei din grupul „Fără Facebook” au înregistrat un nivel de cortizol inferior față de cei din grupul „Normal Facebook”, dar și o satisfacție a vieții mai ridicată.

Rezultatele arată, astfel, că perioadele de pauză în utilizarea rețelelor sociale au rolul de a reduce stresul, cel puțin pe termen scurt.

Totuși, au existat și participanți care, după pauza de cinci zile, s-au declarat foarte bucuroși să revină la rețeaua socială, simțind că au pierdut informații prețioase.

Cu toate acestea, micile pauze de la utilizarea Facebook-ului sunt binevenite.