Spirulina, super-alimentul pe care trebuie să îl introduci în dietă

Spirulina este o algă marină 100% naturală și prezintă importante calități nutritive, motiv pentru care de-a lungul timpului a constituit un aliment de bază pentru populații renumite prin longevitatea și sănătatea lor.
Iată câteva motive pentru care spirulina trebuie să facă parte din regimul tău alimentar:

Oferă de 10 ori mai mult betacaroten decât morcovii, ceea ce face din această algă un aliat imbatabil împotriva radicalilor liberi, care cauzează îmbătrânirea celulară și care favorizează apariția multor probleme de sănătate.

Antioxidanții din spirulină au rolul de a întări sistemul imunitar, îmbunătățesc digestia, reduc senzația de oboseală, au efect detoxifiant, cresc nivelul de energie, controlează apetitul, menține funcțiile cardiovasculare, reduc inflamațiile din corp și pot fi de mare folos celor care suferă de alergii.

ECONOMIE Salarii restante la Șantierul Naval Mangalia: Guvernul promite plăți înainte de Paște, după decizia de faliment

18:24

EXCLUSIV Miercuri apare Indexul Democrației al The Economist. Rămâne România „regim hibrid” sau se-ntoarce la „democrație defectuoasă”?

18:13

Află ce alte beneficii are spirulina de pe csid.ro