Capcana covrigilor calzi pe care îi mâncăm de dimineață. Lista alimentelor pe care ar trebui să le evităm

Capcana covrigilor calzi pe care îi mâncăm de dimineață. Lista alimentelor pe care ar trebui să le evităm
Publicat: 09/05/2014, 13:42
Actualizat: 19/05/2015, 04:34

Covrigii, guma de mestecat și cafeaua sunt alimente pe care cei mai mulți dintre noi obișnuim să le introducem în meniul zilnic. Medicii recomandă să renunțăm la ele, deoarece ne pun sănătatea în pericol.

● Guma de mestecat stimulează în exces sucurile gastrice necesare digestiei. „Stomacul roade în gol și astfel apare, printre altele, gastrita. Riscul mare este ca guma să fie aspirată pe trahee și să ajungă în plămâni, obturând căile respiratorii”, spune medicul de familie Călin Ciubotaru.

● Covrigii au un conținut caloric ridicat. Nutriționiștii spun că un singur covrig conține chiar și până la 300 de calorii și mai puțin de 50 de grame de carbohidrați. Covrigii au un indice glicemic foarte mare, ceea ce înseamnă că nivelul zahărului din sânge crește rapid, după care începe să scadă la fel de repede. Aceste variații epuizează funcția pancreasului și cauzează rezistență la insulină, faza premergătoare diabetului. Descărcările mari de insulină fac ca aceste zaharuri să nu fie arse în totalitate și să se transforme în celule adipoase sau colesterol. Iar dacă sunt calzi, covrigii irită stomacul.

● Cafeaua decofeinizată poate predispune la creșterea colesterolului „rău” din organism, potrivit datelor unor studii realizate de cercetătorii americani și britanici. Potrivit nutriționiștilor, câteva cești de cafea decofeinizată echivalează cu o ceașcă de cafea normală ca și conținut de cofeină. Cafeaua decofeinizată e obținută din culturi mai slabe calitativ.

Inventatorul vaccinului anti-COVID a murit în condiţii misterioase! Descoperire frapantă despre vaccin
Medicii au rămas șocați! Ce și-a introdus o femeie în organul genital întrece orice imaginație
FOTO. Corina Bud, apariție explozivă! Aproape goală într-un costum de baie `invizibil`
Serena Williams a fost surprinsă pe plajă, în costum de baie. Câte kilograme are sportiva
Răzvan Simion, ATAC la adresa Lidiei Buble?! Ce a putut spune în direct: „De un...
Toni Iuruc pregătește o surpriză scumpă pentru Simona Halep! Unde a fost surprins viitorul soț...
Cum să păstrezi casa lună fără să faci curățenie. Trucurile pe care le folosesc româncele
Medicii l-au „ucis” pe Maradona prin neglijenţă, spune avocatul asistentei medicale care l-a îngrijit pe...
BANCUL ZILEI – Femeile satisfăcute și afaceristul ingenios
Câți români au murit de Covid-19, de la începutul pandemiei. Cifrele anunțate de INSP
Medicii au rămas șocați! Ce și-a introdus o femeie în organul genital întrece orice imaginație
O DRONĂ care a filmat prăbușirea cascadei Bigăr a scos la iveală ceva SUPRINZĂTOR
Vine URGIA. Alertă de cod roşu în Ilfov, Prahova şi Dâmboviţa. Capitala, sub cod portocaliu
Horoscop. Zodiile care nu știu să își arate dragostea. Nu îți dai seama niciodată de...
Heidi Klum și-a arătat susținerea pentru Germania în „cel mai mic bikini”. Puține femei ar...
Zile libere de Rusalii 2021. Bucurie mare pentru angajații din România. Cât vor sta acasă
Lovitură cruntă pentru cei care REFUZĂ să se vaccineze! Decizia drastică luată în România. Este...
Șoc total! Viorica de la Clejani consumă droguri? Fosta iubită a lui Fulgy aruncă bomba
S-a prăbuşit City Insurance, cea mai mare companie de RCA! Tot managementul este suspendat, Fondul...
Cine este „Regele asfaltului”, unul dintre cei mai discreţi oameni de afaceri români, şi ce...