Capcana covrigilor calzi pe care îi mâncăm de dimineață. Lista alimentelor pe care ar trebui să le evităm

Redactor:
Mădălina Chițu
Capcana covrigilor calzi pe care îi mâncăm de dimineață. Lista alimentelor pe care ar trebui să le evităm
Lista alimentelor pe care ar trebui să le evităm. Detalii pe gandul.info

Covrigii, guma de mestecat și cafeaua sunt alimente pe care cei mai mulți dintre noi obișnuim să le introducem în meniul zilnic. Medicii recomandă să renunțăm la ele, deoarece ne pun sănătatea în pericol.

● Guma de mestecat stimulează în exces sucurile gastrice necesare digestiei. „Stomacul roade în gol și astfel apare, printre altele, gastrita. Riscul mare este ca guma să fie aspirată pe trahee și să ajungă în plămâni, obturând căile respiratorii”, spune medicul de familie Călin Ciubotaru.

● Covrigii au un conținut caloric ridicat. Nutriționiștii spun că un singur covrig conține chiar și până la 300 de calorii și mai puțin de 50 de grame de carbohidrați. Covrigii au un indice glicemic foarte mare, ceea ce înseamnă că nivelul zahărului din sânge crește rapid, după care începe să scadă la fel de repede. Aceste variații epuizează funcția pancreasului și cauzează rezistență la insulină, faza premergătoare diabetului. Descărcările mari de insulină fac ca aceste zaharuri să nu fie arse în totalitate și să se transforme în celule adipoase sau colesterol. Iar dacă sunt calzi, covrigii irită stomacul.

● Cafeaua decofeinizată poate predispune la creșterea colesterolului „rău” din organism, potrivit datelor unor studii realizate de cercetătorii americani și britanici. Potrivit nutriționiștilor, câteva cești de cafea decofeinizată echivalează cu o ceașcă de cafea normală ca și conținut de cofeină. Cafeaua decofeinizată e obținută din culturi mai slabe calitativ.

Revoluţie la FCSB. Becali şi-a ieşit din minţi şi a anunţat numele antrenorului care renaşte...
Cazul care a șocat toată țara! Ea a născut un bebeluș macrosom. Nu s-a mai...
FOTO. Andreea Raicu a pozat goală, la 43 de ani. Imaginea care a pus pe...
Pepe e ISTORIE! Raluca Pastramă a făcut totul public! El este acum cel mai important...
Motivul pentru care Sorana Cîrstea nu își expune public relația cu Ion Țiriac Jr. A...
Gestul făcut de călătorii unui tren după ce acesta a rămas în câmp, în Prahova....
COMENTARIU Marius Oprea / Liberi şi fericiţi. Pînă cînd?
BANCUL ZILEI – Arabul, găurile și cele 17 neveste
Florin Cîțu și alți guvernanți care au mers la piesa de teatru „Dineu cu proști”,...
Cazul care a șocat toată țara! Ea a născut un bebeluș macrosom. Nu s-a mai...
Considerată INOCENTĂ ca o fecioară, dar amanta celui mai PUTERNIC om, a făcut ceva TERIBIL...
Închisoarea supranumită Bastilia României, din care nu a reușit să evadeze nimeni. Ce s-a ales...
Anunțul Digi | RCS-RDS care ar interesa toți clienții. Reușita gigantului românesc la început de...
Top 10 gafe, care ţi-au scăpat, din filme celebre. Eroarea din „Braveheart” care nu mai...
Vestea ȘOC a dimineții în România: A MURIT... Un talent uriaș! Rămas bun!
Cum îți dai seama că ai viermi intestinali. 20 de semne ale paraziților în organism
ULTIMA ORĂ. Cine au fost cei mai bine plătiţi români luna trecută. Vezi unde poţi...
Ce s-a întâmplat cu imperiul de miliarde de euro al lui Dinu Patriciu după ce...
×
Inchide