Ce nu ți-a spus nimeni niciodată despre banane

1. Depresie. Studiile arată că aceste fructe schimbă starea de spirit a persoanelor care se confruntă cu anxietate sau depresie.

2. Anemie. Bananele conțin un nivel ridicat de fier, capabil sa stimuleze producția de hemoglobină a organismului.

3. Tensiune arterială. Conținutul de potasiu contribuie la lupta împotriva problemelor cardiacilor.

4. Constipație. Cantitatea ridicată de fibră ajută și armonizează digestia.

5. Mahmureală. Specialiștii recomandă consumul de banane pentru a trece mai ușor peste starea de mahmureală.

6. Creier. Persoanele aflate în perioade de efort intelectual pot consuma banane în cantități mai mari pentru a stimula creierul să facă față provocărilor. Fructul s-a dovedit mai eficient decât anumite suplimente folosite pentru energizare sau memorie.

ALEGERI BUCUREȘTI 2025 Ziua în care Nicușor Dan se desparte de cartela de la Primăria București. În primele luni la Cotroceni, a purtat-o ca pe un talisman

17:32

SOCIAL Primul castor sălbatic văzut în Norfolk după 400 de ani: „Nimeni nu știe de unde a apărut”

17:24

7. Calmant. Este cunoscută proprietatea acestor fructe de a fi un bun leac pentru arsurile stomacale. Persoanelor care iau multe medicamente le este recomandat să consume zilnic banane.

8. Stres. Conținutul ridicat de vitamina B ajută sistemul nervos să funcționeze mai bine. Senzațiile de stres și agitație vor fi diminuate.

9. Energizant. Folosită ca gustare, banana te poate ajuta să îți menții nivelul optim al glicemiei, prevenind astfel starea de leșin la stomac.

10. Țânțari. Poți folosi interiorul cojilor de banane pentru a calme mâncărimea cauzată de mușcăturile de țânțar.