Efectele devastatoare ale izolării. Neurochirurg: Între patru pereți ne tâmpim! / Ce soluții recomandă specialistul

Redactor:
Alexandra Mortu
Efectele devastatoare ale izolării. Neurochirurg: Între patru pereți ne tâmpim! / Ce soluții recomandă specialistul
Efectele devastatoare ale izolării. Neurochirurg: Între patru pereți ne tâmpim! / Ce soluții recomandă specialistul / Sursă FOTO: Pixabay - caracter ilustrativ

Neurochirurgul Alexandru Vlad Ciurea susține că rutina zilnică repetitiv și limitată între patru pereți poate duce la efecte precum tulburări de memorie, dezorientare, probleme de echilibru sau lipsa coordonării. Specialistul recomandă, mai ales oamenilor vârstnici, să iasă afară din casă și să socializeze, pentru a stimula creierul și imunitatea.

Alexandru Vlad Ciurea punctează faptul că în lunile de izolare, în care am stat în casă, făcând aceeași rutină și discutând, mai mult sau mai puțin, doar cu aceeași oameni, „nu am făcut decât să ne tâmpim”, potrivit Digi24.

Neurochirurg: Între patru pereți ne tâmpim!

„Am observat ceva, încă nu sunt raportate, la pacienții mei care au fenomene ușoare, că evoluează. Mi-e foarte jenă să-i arunc în față unei doamne, domn – «dumneata ai Alzheimer». Toți vin în ultimul timp, de la o anumită vârstă, cu tulburări de memorie, dezorientare, probleme de echilibru sau nu mai au coerența gestului, scapă paharul. De ce? «Mama e stresată, bunica nu se mai coordonează». Altceva este. Conexiunile în sistemul nervos nu se mai fac corect, pentru că această izolare nu a dus la ceva bun. Între patru pereți, uitându-ne eventual la TV sau discutând aceleași lucruri în familie nu am făcut decât să ne tâmpim luni și luni de zile. Trebuie să ieșim afară! Omul este un produs social, trebuie să vorbească, să comunice, trebuie să colaborăm, să socializăm între noi”, a explicat neurochirurgul.

De asemenea, specialistul recomandă și câteva activități astfel încât dezvoltarea cerebrală să continue, mai ales în cazul vârstnicilor.

Gândirea pozitivă și imunitatea

„Este nevoie să schimbăm rutina. În acest moment ne-am izbit de ceva nou și în această situație nouă în care ne aflăm trebuie să ne adaptăm. Persoanele în vârstă, nu-i lăsați în casă. Scoateți-i măcar pe o bancă, în parc, să socializeze, să vorbească, să joace șah, să facă cuvinte încrucișate. Toate lucrurile acestea dezvoltă cerebral o grămadă de activități. Foarte multă lume, am constatat în ultimul timp, vin în familie și spun că parcă uită, nu mai știe, pune cheile în frigider. Această adunare face foarte bine pentru toată lumea. Schimbul de idei, vederea. Faptul că unul are o cravată mai frumoasă, o îmbrăcăminte mai superbă, o coafură. Asta face foarte bine, nu este invidie, nu este gelozie, este o gândire pozitivă. Aici urmează și al doilea element, descărcarea endocrină, și al treilea element, imunitatea”, a mai explicat Alexandru Vlad Ciurea.

Neurochirurgul punctează și importanța unei stări de spirit bune și a unei gândiri pozitive în ceea ce privește sănătatea creierului.

„Gândurile pozitive – așa trebuie să fim. Dacă suntem încruntați, supărați, atunci nu obții nimic, nici interlocutorii tăi, nici cei de la servici, nici cei de acasă, în continuu. Asta nu duce la nimic bun. Scade și imunitatea și te face vulnerabil la COVID. Una dintre mijloacele de luptă împotriva COVID-ului este imunitatea, deci gândurile bune, starea noastră de sănătate, de prospețime, activitatea fizică și gândirea pozitivă”, a explicat profesorul de neurochirurgie.

Ce alimente sunt bune pentru creier

„Una este plăcerea de a mânca și alta este creierul. Creierul este foarte interesant. Lui îi place carnea foarte slabă, peștele, îi plac toate semințele, fructele, elementele care au vitamina E, B12, nucile, toate măslinele, mango, avocado. Sunt foarte bogate pentru transmițători de substanțe, pe care creierul le absoarbe. Ciocolata, cafeaua, ceaiul verde, acel curcuma, foarte favorabile pentru creier. Peste toate, foarte foarte multă apă. Eu sunt de acord cu un pahar de vin roșu, care desface vasele cerebrale. Vinul roșu și toate acestea stimulează imunitatea, organismul”, a recomandat specialistul.

Cuvintele frumoase, muzica bună, dansul și îmbrățișările, elemente cheie

„Îndrăgostiții dorm îmbrățișați. De ce? Sunt acei feromoni între ei, care se transmit de la unul la celălalt. Ne putem îmbrățișa în familie. Aceste lucruri extrem de simple: cuvinte frumoase, o muzică bună, un sărut, o îmbrățișare, părinți, copii, contează enorm pentru cei mici și cei mari. Aș recomanda dansul. L-am și trecut într-o lucrare a mea despre Alzheimer, în care vorbeam că dansul este un element important. Muzică, dans, apropiere, îmbrățișare, coordonare”, a transmis specialistul în neurochirurgie”, a mai precizat acesta.

Ce obiect a furat din Casa Albă un român care se afla în vizită la...
Doliu mare în showbiz-ul românesc. Primul nume celebru ucis de Covid
FOTO. Gabriela Cristea, goală în cadă! Vedeta TV a lăsat la vedere prea mult
FOTO. Cum a ajuns să arate fosta campioană mondială la gimnastică! Românca s-a retras și...
Vedete din România care au apărut în Playboy. Gimnastele care au lăsat TOT la vedere...
Pandemia COVID-19 îngreunează perspectivele legate de pensii pentru miliarde de oameni
Prima țară europeană în lockdown total. Cetățenii pot ieși din case doar dacă au un...
Doliu mare în showbiz-ul românesc. Primul nume celebru ucis de Covid
Cine a fost prima iubită a lui Klaus Iohannis? Președintele a recunoscut asta de față...
După aproape 2.000 de ani, o descoperire INCREDIBILĂ despre impunătorul împărat TRAIAN, care l-a învins...
BCR, decizia care îi vizează pe toți clienții. Este interzis cu desăvârșire
România este unică în Europa. Ce au stabilit americanii, chiar în această seară
Se întoarce România la starea de urgenţă şi carantină? Răspunsul dat de Nelu Tătaru
Cazul influencerului bolnav de COVID-19, care nu credea în coronavirus și a murit la 33...
Un business care explodează în România. Nimeni nu credea că se va schimba atât de...
Oraşul din România care explodează total şi pregăteşte o dezvoltare fabuloasă. Primăria are în plan...
×
GÂNDUL GREEN | Ne plângem de gropile de gunoi și de mirosul pe care-l emană. Dar noi știm să ne sortăm gunoiul în așa fel încât la groapă să ajungă doar gunoiul menajer? Răspuns final și categoric NU ȘTIM.

GÂNDUL GREEN | Ne plângem de gropile de gunoi și de mirosul pe care-l emană. Dar noi știm să ne sortăm gunoiul în așa fel încât la groapă să ajungă doar gunoiul menajer? Răspuns final și categoric NU ȘTIM. Dovadă. doar 2 la sută din deșeuri sunt colectate selectiv. Restul, cu acceptul autorităților, merg la groapa de gunoi. NESORTATE! Așa se face că Bucureștiul, într-un timp foarte scurt, riscă să se transforme într-un Napoli al anilor 2000 cu tone de gunoi lăsat în stradă, pentru că nu vom avea unde să-l duce,. În plus, nu avem incineratoare iar transportul la distanță este scump.

Publicată de Gandul pe Miercuri, 21 octombrie 2020
Gândul LIVE!
Inchide