Medicul Vlad Ciurea ne spune care este BĂUTURA care scoate toată „mizeria” din organism. Sunt de ajuns 2 pahare

Încă o dată ni se arată cât de importantă este această băutură. Profesorul Vlad Ciurea spune că sunt de ajuns 2 pahare pentru a scoate toată „mizeria” din organism.

De câte ori nu v-ați întrebat ce băutură este bună pentru a curăța organismul după o seară „grea”?

Vlad Ciurea spune ce trebuie să facem dimineața

Ei bine, medicul Vlad Ciurea are răspunsul… și este la îndemâna oricui să-i urmeze sfatul.

Reputatatul neurochirurg este de părere că, dacă păstrăm acest obicei, ne putem îmbunătăți sănătatea.

Într-o intervenție la Antena 3, el a oferit și un sfat pentru a avea dimineți liniștite – ne trebuie aer curat, apă la temperatura camerei şi relaxare.

EXCLUSIV Tot mai mulți șoferi apelează la GPL după ce prețul carburanților a explodat. Manager service: „Ni s-a dublat numărul de montaje. Cât costă o instalație

05:00

Regulile de aur pentru o dietă sănătoasă de post, potrivit medicului nutriționist Mihaela Posea. Alimentele-minune care țin de foame și oferă energie

05:00

„Dimineața, trebuie să ne trezim cât mai devreme, să deschidem geamurile larg și să facem câteva exerciții de inspirație și expirație. Un profesor din Academia rusă, care a trăit o perioadă în Siberia, spune că se poate trăi 150 de ani cu aerul curat din Siberia. Aerul acela să intre în plămâni.

Acele mici exerciții fizice ajută creierul să se încălzească, să pornească toate circuitele. Apoi, să bem două pahare de apă la temperatura camerei. Primul este extraordinar, pentru că evacuează toate «dejectele» tubului digestiv. Al doilea pahar cu apă este foarte bun pentru că intră în circulație și pune «locomotiva» în mișcare”, a explicat prof. dr. Vlad Ciurea la Antena 3.

Așadar, după o noapte în care s-a odihnit, creierul are nevoie să fie „trezit” la viață, dacă vrem să dea randament pe măsură pe toată perioada zilei.

Cât de importantă este apa

Dar, pentru a face acest lucru, avem nevoie să consumăm apă. Iar dr. Vlad Ciurea spune că trebuie să bem apă dimineața, pe stomacul gol, imediat după ce ne-am trezit.

„Această bijuterie pe care ne-a dat-o Dumnezeu, cu care vorbim, ne certăm, ne împăcăm, iubim, construim, procesăm, facem o țară din ce în ce mai frumoasă, trebuie ţinută în activitate. Mai mult, să-l ținem și normal și sănătos.

Această activitate de mentenanță a creierului implică foarte multe elemente. Trebuie să începem încă de dimineață, cu primele raze de soare și cu un zâmbet. Să gândim pozitiv, să ne uităm la ce este frumos și chiar dacă lucrurile nu sunt chiar cum gândim noi, să deschidem geamul, să inspirăm aer curat dimineața, să fim extrem de optimiști și să gândim la ce va fi peste zi, bine și foarte bine.

Apoi, trebuie să bem apă de dimineață. Apa trebuie să fie plată și trebuie să bem apă, nu cafea. Primul lucru este apă pe stomacul gol. Apă plată, nu cu gheață, nu cu alte ingrediente, nu cu alte substanțe. Dacă vreți, apă cu lămâie”, insistă prof. Vlad Ciurea.

CITEȘTE ȘI:

Medicul Vlad CIUREA spune de ce nu este bine să mâncăm la ore târzii, înainte de culcare. Riscul major la care este supus creierul

Medicul neurochirurg Vlad Ciurea ne spune care sunt cele 2 alimente care ne fac cei mai INTELIGENȚI

Prof. dr. Vlad CIUREA, avertisment legat de alimentele nocive pentru creier, la care trebuie să renunțăm numaidecât. „Cele trei prafuri albe toxice”

Alimentul pe care trebuie să îl consumăm seara, la cină, potrivit doctorului Vlad CIUREA