VITAMINA esențială organismului, inclusiv vara. Joacă un rol crucial în protejarea oaselor, dinților și imunității

Deși este vară și soarele strălucește, medicii recomandă suplimentarea cu vitamina D chiar și în sezonul cald. Expunerea la soare cu protecție SPF nu mai asigură sinteza acestei vitamine esențiale pentru sănătatea oaselor, dinților și imunității.

Chiar și în plin sezon estival, vitamina D rămâne indispensabilă pentru sănătatea organismului, avertizează specialiștii. Protecția solară, esențială pentru piele în timpul verii, blochează în același timp procesul natural de producere a acestei vitamine prin expunerea la soare.

Contrar ideii că vara nu avem nevoie de suplimente, medicii subliniază că vitamina D trebuie administrată pe tot parcursul anului, indiferent de temperatură sau de nivelul de soare. Motivul: cremele cu factor de protecție solară (SPF), deși ne protejează pielea, blochează sinteza vitaminei D în piele.

TEHNOLOGIE Cea mai bizară expoziție a anului 2025 de la Art Basel Miami: Robo-câini cu chipurile miliardarilor americani Elon Musk, Mark Zuckerberg și Jeff Bezos

23:57

EXTERNE Șoferii care vor primi bani dacă stau mult timp în trafic. Măsura, implementată din 2026

23:20

„Obținem aproximativ 90% din vitamina D prin expunerea la soare, iar restul de 10% din alimente de origine animală bogate în grăsimi”, explică medicii. Așadar, chiar și vara, fără expunere directă și prelungită la soare, este dificil să atingem necesarul zilnic fără suplimente alimentare, potrivit Știrileprotv.

Rol esențial în chirurgie și refacerea osoasă

Vitamina D este esențială nu doar pentru sistemul imunitar, ci și pentru sănătatea oaselor. În cazul oricărei intervenții chirurgicale care implică sistemul osos – fie că este vorba de o fractură, de o operație ortopedică sau stomatologică – medicii recomandă dozarea nivelului de vitamina D în sânge înainte de procedură.

Dr. Dragoș Popescu, medic stomatolog, avertizează: „În România, din păcate, avem o deficiență a vitaminei D. Această vitamină ajută la refacerea osoasă și vindecarea osului în urma intervențiilor, nu doar în implantologie. Și dacă ai o fractură, se vindecă mult mai bine dacă ai vitamina D în parametri optimi.”

Implanturile dentare au nevoie de vitamina D

În cazul pacienților care își înlocuiesc dinții prin implanturi, vitamina D joacă un rol crucial în procesul de osteointegrare – adică formarea osului în jurul implantului din titan.

Dr. Mihnea Velisarato, medic specialist chirurgie orală, explică: „Dacă pacientul nu are o cantitate suficientă de os sau o calitate bună, nu poți să ai o stabilitate primară a implantului și nu poți să beneficiezi de reabilitate imediată. Practic, trebuie să aștepți câteva luni pentru ca implantul să se osteointegreze.”

În cazurile în care pacientul și-a pierdut dinții de multă vreme, osul maxilar s-a retras semnificativ, ceea ce face imposibilă plasarea imediată a unei lucrări fixe.

Ce analize trebuie făcute înainte de intervenții chirurgicale

Pentru orice operație care vizează sistemul osos – inclusiv intervențiile stomatologice – se recomandă efectuarea următoarelor analize:

• Hemoleucogramă completă
• Timp de sângerare
• Glicemie
• Dozarea vitaminei D în sânge

În lipsa unui nivel optim de vitamina D, organismul absoarbe sub 10% din calciul alimentar, față de 30% în condiții normale. Acest deficit poate afecta procesul de vindecare, refacere osoasă și imunitate.