Aveți un metabolism leneș? Turați-l la maximum

Cam așa sună una dintre recomandările noastre din acest sezon. Iar ca să reușiți să ardeți grăsimi în timp record și să arătați fabulos pe plajă, trebuie să vă stabiliți un plan riguros de mese și gustări. Dacă îl respectați, metabolismul vostru va lucra impecabil și va arde tot combustibilul. Ba mai mult, chiar vă puteți trezi că ați scăpat de celulită!
Medicul britanic Ian Kerner este celebru pentru operele sale dedicate femeilor aflate în căutarea corpului de vis. Totuși, trebuie să spunem că nu se face siluetă cu o carte citită așa cum nu se face primăvară cu o floare. Dar se pot rezolva multe probleme de estetică și greutate dacă se și aplică toate cele citite. Până la urmă, regulile de bază și alimentele sunt aceleași peste tot și sunt extrem de accesibile.

Totul se reduce la calculul atent al bugetului, la un shopping complet în supermarket, la un program regulat de mese și gustări, condimentate din belșug cu voință și rezistență în fața tentațiilor. Așadar, să trecem în revistă o săptămână de dietă sănătoasă, perfectă înainte de a merge la plajă, unde toate cele ascunse de jeanși și fuste largi ies la iveală.
Vezi pe csid.ro în ce constă dieta care te poate slăbi într-o singură săptămână!