Tabieturile celor bogați și puternici înainte de a merge la culcare

Unii dintre cei mai producutivi și de succes oameni din lume sunt „păsări de noapte” – o recunoaște și președintele SUA, Barack Obama. Alții, însă, se pun în pat devreme, deoarece știu că somnul este foarte important pentru performanțele lor de a doua zi, scrie Business Insider. O astfel de persoană este Sheryl Sandberg, directorul operațional al Facebook.

Iată ce fac cinci persoane de succes înainte de culcare:

Barack Obama. Președintele american stă seara până târziu, deoarece scrie și citește, însă se și trezește târziu. De multe ori, ziua lui de lucru începe la ora 11:00, atipic pentru programul unui președinte american. Obama a spus despre el, într-un interviu acordat Newsweek, că este o „bufniță de noapte”.

Benjamin Franklin. Celebrul inventator și om de stat avea obiceiul să se întrebe în fiecare seară înainte de a adormi: „Ce am făcut bun astăzi?” Căutarea perfecțiunii morale a fost una din principalele preocupări ale lui Franklin, care îl ținea treaz până târziu în noapte.

TURISM Cabanierii de pe Valea Prahovei, afectați de lipsa turiștilor chiar în perioada sărbătorilor de iarnă. Gestul disperat al unui antreprenor din Predeal

23:58

EXTERNE Sârbii nu prea mai vor să adere la Uniunea Europeană, după ce în urmă cu 15 ani sprijinul era de 70%. Ce arată rezultatele celui mai recent sondaj

23:15

Sheryl Sandberg. Al doilea om în Facebook se culcă înainte de 22:00 și are grijă să-și oprească telefonul mobil pe timpul nopții. Înainte de a se pune în pat, își verifică e-mailul.

Winston Churchill avea un ritual mai ciudat. Trăgea un pui de somn după-masa sau seara, în jurul orei 17:00, apoi se trezea pentru a face o baie și a bea ceva.

Arianna Huffington. Fondatoarea Huffington Post preferă să citească o carte bună înainte de culcare. Însă este vorba de o „carte reală”, din hârtie. Nu-i place să citească pe iPad sau Kindle.