Tabieturile celor bogați și puternici înainte de a merge la culcare

Unii dintre cei mai producutivi și de succes oameni din lume sunt „păsări de noapte” – o recunoaște și președintele SUA, Barack Obama. Alții, însă, se pun în pat devreme, deoarece știu că somnul este foarte important pentru performanțele lor de a doua zi, scrie Business Insider. O astfel de persoană este Sheryl Sandberg, directorul operațional al Facebook.

Iată ce fac cinci persoane de succes înainte de culcare:

Barack Obama. Președintele american stă seara până târziu, deoarece scrie și citește, însă se și trezește târziu. De multe ori, ziua lui de lucru începe la ora 11:00, atipic pentru programul unui președinte american. Obama a spus despre el, într-un interviu acordat Newsweek, că este o „bufniță de noapte”.

Benjamin Franklin. Celebrul inventator și om de stat avea obiceiul să se întrebe în fiecare seară înainte de a adormi: „Ce am făcut bun astăzi?” Căutarea perfecțiunii morale a fost una din principalele preocupări ale lui Franklin, care îl ținea treaz până târziu în noapte.

FLASH NEWS Sorin Grindeanu anunță reducerea taxelor locale: „Există mari șanse ca aceste impozite locale să fie reduse”

23:56

NEWS ALERT Datoria publică a României a spart pragul critic de 60% din PIB, linie roșie care obligă guvernul, prin lege, să ia măsuri urgente. Guvernul Bolojan a adăugat 81 de miliarde de lei la povară și a trecut peste limita asumată de România în fața UE

22:50

Sheryl Sandberg. Al doilea om în Facebook se culcă înainte de 22:00 și are grijă să-și oprească telefonul mobil pe timpul nopții. Înainte de a se pune în pat, își verifică e-mailul.

Winston Churchill avea un ritual mai ciudat. Trăgea un pui de somn după-masa sau seara, în jurul orei 17:00, apoi se trezea pentru a face o baie și a bea ceva.

Arianna Huffington. Fondatoarea Huffington Post preferă să citească o carte bună înainte de culcare. Însă este vorba de o „carte reală”, din hârtie. Nu-i place să citească pe iPad sau Kindle.