:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F10%2F11540733%2F7-obama-main.jpg)
:format(webp):quality(80)/http%3A%2F%2Fgandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F10%2F11540733%2F1-ariana.jpg)
:format(webp):quality(80)/http%3A%2F%2Fgandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F10%2F11540733%2F2-bf.jpg)
:format(webp):quality(80)/http%3A%2F%2Fgandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F10%2F11540733%2F4-sheryl.jpg)
Tabieturile celor bogați și puternici înainte de a merge la culcare
Unii dintre cei mai producutivi și de succes oameni din lume sunt „păsări de noapte” – o recunoaște și președintele SUA, Barack Obama. Alții, însă, se pun în pat devreme, deoarece știu că somnul este foarte important pentru performanțele lor de a doua zi, scrie Business Insider. O astfel de persoană este Sheryl Sandberg, directorul operațional al Facebook.
Iată ce fac cinci persoane de succes înainte de culcare:
:format(webp):quality(100)/http%3A%2F%2Fgandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2Fmedia%2F15786%2F11540733%2F3-obama.jpg)
Barack Obama. Președintele american stă seara până târziu, deoarece scrie și citește, însă se și trezește târziu. De multe ori, ziua lui de lucru începe la ora 11:00, atipic pentru programul unui președinte american. Obama a spus despre el, într-un interviu acordat Newsweek, că este o „bufniță de noapte”.
:format(webp):quality(100)/http%3A%2F%2Fgandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2Fmedia%2F15786%2F11540733%2F2-bf.jpg)
Benjamin Franklin. Celebrul inventator și om de stat avea obiceiul să se întrebe în fiecare seară înainte de a adormi: „Ce am făcut bun astăzi?” Căutarea perfecțiunii morale a fost una din principalele preocupări ale lui Franklin, care îl ținea treaz până târziu în noapte.
:format(webp):quality(100)/http%3A%2F%2Fgandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2Fmedia%2F15786%2F11540733%2F4-sheryl.jpg)
Sheryl Sandberg. Al doilea om în Facebook se culcă înainte de 22:00 și are grijă să-și oprească telefonul mobil pe timpul nopții. Înainte de a se pune în pat, își verifică e-mailul.
:format(webp):quality(100)/http%3A%2F%2Fgandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2Fmedia%2F15786%2F11540733%2F5-winston.jpg)
Winston Churchill avea un ritual mai ciudat. Trăgea un pui de somn după-masa sau seara, în jurul orei 17:00, apoi se trezea pentru a face o baie și a bea ceva.
:format(webp):quality(100)/http%3A%2F%2Fgandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2Fmedia%2F15786%2F11540733%2F1-ariana.jpg)
Arianna Huffington. Fondatoarea Huffington Post preferă să citească o carte bună înainte de culcare. Însă este vorba de o „carte reală”, din hârtie. Nu-i place să citească pe iPad sau Kindle.
:format(webp):quality(100)/http%3A%2F%2Fgandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F11%2Fbanner-whatsapp-gandul.jpg)
:format(webp):quality(80)/http%3A%2F%2Fgandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F08%2Freusesti.jpg)
Urmărește Gândul.ro pe
Google News
și
Google Showcase
Cele mai noi
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F05%2FScreenshot-2024-05-06-002027.png)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F10%2FCaptura-de-ecran-2023-10-11-122427.png)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F05%2FCaptura-de-ecran-din-2024-05-05-la-23.06.39.png)
Ultima oră
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F05%2FScreenshot-2024-05-05-233633.png)
Știri politice - 05 May, 23:41
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F05%2F172997858_286846196327138_1559498619567607807_n.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F05%2Fpandele.jpg)
Știri politice - 05 May, 23:11