Tabieturile celor bogați și puternici înainte de a merge la culcare

Unii dintre cei mai producutivi și de succes oameni din lume sunt „păsări de noapte” – o recunoaște și președintele SUA, Barack Obama. Alții, însă, se pun în pat devreme, deoarece știu că somnul este foarte important pentru performanțele lor de a doua zi, scrie Business Insider. O astfel de persoană este Sheryl Sandberg, directorul operațional al Facebook.

Iată ce fac cinci persoane de succes înainte de culcare:

Barack Obama. Președintele american stă seara până târziu, deoarece scrie și citește, însă se și trezește târziu. De multe ori, ziua lui de lucru începe la ora 11:00, atipic pentru programul unui președinte american. Obama a spus despre el, într-un interviu acordat Newsweek, că este o „bufniță de noapte”.

Benjamin Franklin. Celebrul inventator și om de stat avea obiceiul să se întrebe în fiecare seară înainte de a adormi: „Ce am făcut bun astăzi?” Căutarea perfecțiunii morale a fost una din principalele preocupări ale lui Franklin, care îl ținea treaz până târziu în noapte.

CONTROVERSĂ Guvernul nu a constatat oficial demisia ministrului Educației, Daniel David, anunțată public pe 22 decembrie. Când ar urma să fie anunțat un nou nume

23:55

NEWS ALERT În ultima ședință de Guvern din an, Ilie Bolojan a mai dat 50 de milioane de euro Ucrainei. Pe ce se duc banii românilor

23:50

Sheryl Sandberg. Al doilea om în Facebook se culcă înainte de 22:00 și are grijă să-și oprească telefonul mobil pe timpul nopții. Înainte de a se pune în pat, își verifică e-mailul.

Winston Churchill avea un ritual mai ciudat. Trăgea un pui de somn după-masa sau seara, în jurul orei 17:00, apoi se trezea pentru a face o baie și a bea ceva.

Arianna Huffington. Fondatoarea Huffington Post preferă să citească o carte bună înainte de culcare. Însă este vorba de o „carte reală”, din hârtie. Nu-i place să citească pe iPad sau Kindle.