7 motive pentru care ar trebui să mănânci kiwi
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F11%2F11602554%2F1-kiwi.jpg)
Kiwi este un fruct acrișor care, pe lângă faptul că este delicios, reprezintă o sursă importantă de vitamine și minerale. Iată de ce ar trebui introdus în dietă.
1. Conține o cantitate dublă de vitamina C față de cea pe care o găsim în portocale, iar un fruct pe zi asigură aportul necesar de vitamina C.
2. Mai conține vitamina E (cu proprietăți antioxidante; asigură sănătatea pielii), acid folic (ajută femeile însărcinate la prevenirea defectelor la nivelul creierului bebelușului și combate problemele cardiovasculare) și potasiu (conține o cantitate egală cu cea din banană, doar că are mai puține calorii; ajută la menținerea sănătății inimii și a tensiunii arteriale în limite normale).
Află care sunt celelalte motive pentru care ar trebui să consumi kiwi de pe csid.ro
:format(webp):quality(100)/http%3A%2F%2Fgandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F11%2Fbanner-whatsapp-gandul.jpg)
Urmărește Gândul.ro pe
Google News
și
Google Showcase
Cele mai noi
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F05%2Firak-razboiul-din-golf-call-of-duty-black-ops-scaled.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F01%2Ftuse-shutter-e1715978271759.webp)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F05%2Ftiktok.png)
Ultima oră
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F05%2Fpiedone.png)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F05%2Fanm.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F05%2Fmatei-paun-nicusor.jpg)