Băutura minune care te scapă de mahmureală. Rețeta secretă

Mahmureala poate fi combătută cu o băutură ușor de preparat, respectiv cu un smoothie de fructe. Bananele îți pot da energie și te pot scăpa de senzația de „reflux”, plus că sunt o sursă excelentă de potasiu.

Dacă adaugi și o linguriță de miere în băutura pe care o prepari te vei simți și energetic. Poți adăuga în smoothie o linguriță de unt de arahide sau puțin lapte de migdale pentru a beneficia de proteinele și de vitaminele B și E pe care acestea le conțin.

Apa este și ea importantă pentru că atunci când consumi băuturi alcoolice te deshidratezi.

Cum se prepară un smoothie

Una dintre cele mai apreciate rețete de smoothie este cea în combinația unt de arahide – banane. Acestă băutură poate fi folosită pentru combaterea mahmurelii sau poate fi consumată ca mic dejun.

APĂRARE Trump anunță că va decide curând asupra noilor livrări de arme pentru Taiwan, după avertismentele Chinei

07:23

ACTUALITATE 17 Februarie, calendarul zilei: Valentin Ceaușescu împlinește 78 de ani, Octavian Belu 75. Răzvan Lucescu face 57 de ani

07:15

Pentru a pregăti smoothie-ul ai nevoie de două banane întregi congelate, tăiate felii, un iaurt fără grăsimi, o treime de ceașcă de unt de arahide și o jumătate de cană de lapte degresat. Tot ce trebuie să faci este să introduci ingredientele într-un blender și să le amesteci până când acestea devin o pastă omogenă.

Smoothie-ul se consumă imediat după preparare.