Prima pagină » Magazin » Alimentul care accelerează cura de slăbire

Alimentul care accelerează cura de slăbire

Alimentul care accelerează cura de slăbire
Persoanele care consumă prune uscate de două ori pe zi, în timpul curei de slăbire, pot pierde mai ușor în greutate, deoarece aceste fructe contribuie la menținerea senzației de sațietate, au constatat cercetătorii de la Universitatea din Liverpool, potrivit dailymail.co.uk.

Oamenii de știință de la Universitatea din Liverpool, Marea Britanie, au monitorizat greutatea și pofta de mâncare a 100 de persoane supraponderale și obeze, bărbați și femei, care au primit sfaturi cuprinzătoare cu privire la dieta alimentară pe care trebuie să o urmeze.

Jumătate dintre participanții la studiu au primit două gustări cu prune uscate pe zi – bărbații au consumat 170 de grame de prune uscate pe zi, iar femeile, 140 de grame pe zi.

Ambele grupuri de voluntari au slăbit aproximativ două kilograme și talia li s-a subțiat cu, în medie, 2,5 centimetri în trei luni.

Cu toate acestea, pierderea în greutate a fost mai rapidă în cadrul grupului care a consumat prune uscate, mai ales către sfârșitul intervalului de trei luni.

În afară de aceasta, cel mai probabil din cauza cantității mare de fibre din acest fruct, voluntarii nu au resimțit senzația de foame pentru mai mult timp.

Potrivit cercetătorului Jason Halford, capacitatea prunelor uscate de a potoli foamea reprezintă un beneficiu care compensează conținutul relativ crescut de zahăr, adăugând că și alte fructe uscate, cum ar fi stafidele, au efecte benefice asemănătoare, motiv pentru care gustările pe bază de fructe uscate sunt ideale în curele de slăbire.

Mediafax
Casa Albă a făcut anunțul oficial! Decizia luată de Trump și Zelenski
Digi24
Reacția furioasă a lui Trump după ce Medvedev a afirmat că Iranul poate primi arme nucleare: „Chiar a spus asta?”
Cancan.ro
Ilie Bolojan a început concedierile! Noul Guvern se pregătește să dea afară bugetari - Numărul colosal al persoanelor vizate este
Prosport.ro
Gimnasta cu aur pentru România la Jocurile Olimpice, luptă dură cu depresia: „Am ajuns aproape în comă”
Adevarul
Găselnița comercianților de pe litoral pentru ca prețurile să pară mai mici: „E jecmăneală pe față!”
Mediafax
S-a decis! Obligație pentru toate mall-urile din România, impusă de ANPC
Click
Ea este iubita lui Victor Ponta! Politicianul, alături de o tânără misterioasă, o șatenă naturală, care a cucerit scena mondenă la evenimentul regal!
Wowbiz
Ți se face pielea de găină! Mama Teodorei Marcu, distrusă de durere la aproape 3 săptămâni de când și-a pierdut fiica. Ipostaza sfâșietoare în care a fost surprinsă femeia
Antena 3
Ororile din Dubai, dezvăluite de vedete: Femeile sunt ademenite cu promisiuni false, apoi sunt supuse celor mai degradante acte
Digi24
Semințele de floarea-soarelui: ingredientul secret care îi ajută pe piloții bombardierelor B-2 să stea treji în timpul misiunilor
Cancan.ro
BREAKING NEWS! Anunțul făcut de Donald Trump. E știrea momentului în lumea întreagă
Ce se întâmplă doctore
Ce face și cum arată Leticia Calderon, la 56 de ani. „Esmeralda” este de nerecunoscut la 27 de ani de la telenovela care a făcut-o celebră
observatornews.ro
Clienţii care luau jackpot-ul la păcănele primeau bătaie în loc de bani. Percheziţii la clanurile de interlopi
StirileKanalD
Tentativă de asasinat asupra lui Volodimir Zelenski. Serviciile de informații spun că atacul a fost dejucat
KanalD
Un microbuz plin cu muncitori, implicat într-un accident grav pe DN 1! Patru persoane au rămas încarcerate
Ciao.ro
Wow sau Bau? Cât de mult le-au schimbat operaţiile estetice pe vedetele din România
Promotor.ro
Diferența principală între un permis de conducere „automat” și unul „manual”. Ce e codul de restricție 78
Descopera.ro
Un satelit mort de 60 de ani S-A TREZIT brusc la viață!
Capital.ro
Va fi înlocuit. Vladimir Putin a semnat personal decretul. Schimbare istorică
Evz.ro
Scandal în Învățământ. Cât de lipsiți de empatie sunt funcționarii ministerului
A1
Neurochirurgul Leon Dănăilă, prima declarație după ce s-a scris că a murit. Cum a apărut știrea falsă despre decesul său
Stirile Kanal D
Pe Notino.ro, Summer Black Friday 2025 vine cu reduceri de până la 33%
Kfetele
Nihal Candan s-a stins din viață la vârsta de doar 30 de ani! Tânăra suferea de anorexie și și-a petrecut ultimele zile în spital
RadioImpuls
EXPLOZIV! Criss scoate la iveală secrete bine păzite: "A stat până a venit doamna Andreea". Fosta concurentă din Casa Iubirii rupe tăcerea despre Veronica. Nu o să-ți vină să crezi ce se întâmpla în spatele camerelor de filmat
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. Bulă încearcă să agațe o domnișoară: - Ce picior frumos ai!
Descopera.ro
Care specie umană a folosit matematică pentru prima dată?