Prima pagină » Sănătate » De ce e bine să faci duș rece dimineața

De ce e bine să faci duș rece dimineața

Mădălina Chițu

Publicat: 14.01.2015, 20:37

Un duș rece îți îmbunătățește circulația sângelui, starea de spirit și accelerează arderile interne.

Un duș rece dimineața nu doar că te trezește, dar aduce și o serie de beneficii organismului, notează Unica.ro.
Mai jos puteți regăsi o serie de motive pentru care ar trebui, măcar din când în când, să faceți câte un duș rece.

â— Îmbunătățește circulația sângelui. Atunci când faci un duș rece, mai mult sânge este transportat către organe ca să mențină temperatura corpului, în timp ce apa fierbinte determină ca sângele să ajungă mai mult la piele. Pentru ați îmbunătăți circulația sângelui poți alterna apa caldă cu apa rece.

â— Îți îmbunătățește stare de spirit. În timpul unui duș cu apă rece, în organism este stimulată producția de noradrenalină la nivelul creierului, ceea care te face să te simți mai bine. Mai mult, dușurile reci sunt recomandate în special pacienților depresivi, pentru a-și reveni mai repede din starea de spirit negativă.

REACȚIE Unul dintre liderii PNL sare în apărarea Adrianei Săftoiu, după decizia Curții Constituționale, care o lasă fără șefia TVR

23:28

NEWS ALERT S-a dat alarma în MAI. Un suspect care a spart baricadele Poliției bulgare, rănind doi polițiști, ar fi căutat la nivel național în România

23:20

S-a dat alarma în MAI. Un suspect care a spart baricadele Poliției bulgare, rănind doi polițiști, ar fi căutat la nivel național în România

â— Îți îmbunătățește sistemul imunitar. O serie de studii au demonstrat că persoanele care fac dușuri reci au mai multe celule albe și limfocite în sânge.

â— Îți îmbunătățește metabolismul. Vrei să scapi de câteva kilograme în plus, adaugă pe lângă dietă și un duș rece pe zi. Recomandarea vine din partea nutriționiștilor care spun că dușurile reci îmbunătățesc arderile interne.

Comentarii 0

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.

Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.