De ce e bine să faci duș rece dimineața

Redactor:
Mădălina Chițu
De ce e bine să faci duș rece dimineața
Un duș rece îți îmbunătățește circulația sângelui, starea de spirit și accelerează arderile interne.

Un duș rece dimineața nu doar că te trezește, dar aduce și o serie de beneficii organismului, notează Unica.ro.
Mai jos puteți regăsi o serie de motive pentru care ar trebui, măcar din când în când, să faceți câte un duș rece.

● Îmbunătățește circulația sângelui. Atunci când faci un duș rece, mai mult sânge este transportat către organe ca să mențină temperatura corpului, în timp ce apa fierbinte determină ca sângele să ajungă mai mult la piele. Pentru ați îmbunătăți circulația sângelui poți alterna apa caldă cu apa rece.

● Îți îmbunătățește stare de spirit. În timpul unui duș cu apă rece, în organism este stimulată producția de noradrenalină la nivelul creierului, ceea care te face să te simți mai bine. Mai mult, dușurile reci sunt recomandate în special pacienților depresivi, pentru a-și reveni mai repede din starea de spirit negativă.

● Îți îmbunătățește sistemul imunitar. O serie de studii au demonstrat că persoanele care fac dușuri reci au mai multe celule albe și limfocite în sânge.

● Îți îmbunătățește metabolismul. Vrei să scapi de câteva kilograme în plus, adaugă pe lângă dietă și un duș rece pe zi. Recomandarea vine din partea nutriționiștilor care spun că dușurile reci îmbunătățesc arderile interne.
 

FOTO-BOMBA! Nu se aştepta nimeni sa posteze astfel de poze. Vedeta care a rupt netul...
Poveste demnă de Dosarele X, la Cluj! Femeia A MURIT, dar soţul a readus-o la...
FOTO. Antonia a pozat fără jenă sau inhibiții! Și-a arătat complet trupul într-un body prea...
ADEVĂRUL despre familia lui Culiță Sterp. Nu au fost dintotdeauna bogați. Ce s-a întâmplat când...
Ce avere are, de fapt, Gigi Becali! Bombă: îl concurează pe Ion Țiriac. `Rețineți ce...
Cât cere, de fapt, Liviu Vârciu din postura de influencer să promoveze un produs sau...
CORONAVIRUS 18 aprilie. Situaţia pe judeţe. Doar 5 judeţe au peste 100 de cazuri noi....
BANCUL ZILEI – Un primar află de la nevastă că a fost înșelat
Un cuplu a cumpărat două acţiuni Amazon în 1997. Cât valorează acum
Poveste demnă de Dosarele X, la Cluj! Femeia A MURIT, dar soţul a readus-o la...
Experimentul INUMAN care s-a petrecut la Pitești. Încercarea de DISTRUGERE a personalității umane, o pată...
Surpriză mare la Kaufland, se vinde din nou produsul de care românii au fost îndrăgostiți....
Ce s-a ales de actorii care l-au interpretat pe Iisus. Au jucat rolul vieții lor...
Dacă vizitezi acest trib, bărbatul pleacă din casă, iar soţia lui vine la tine. Ce...
Vestea ȘOC a acestei dimineți în România: A FOST ARESTAT! Este BREAKING NEWS
10 fructe și legume pe care nu merită să le cumpărăm BIO. Recomandarea Mihaelei Bilic
Concedieri MASIVE. Tarom se pregăteşte să dea afară jumătate dintre angajaţi. 700 de oameni sunt...
Anunţul Apple la care nu se aştepta nimeni. Pun la cale un nou produs, realizat...
×