Două ingrediente simple – cheia unui somn odihnitor

Această rețetă simplă cu doar două ingrediente este cheia unui somn linistit, potrivit specialiștilor. Acest amestec va ajuta organismul să se relaxeze după o zi dificilă și să se pregătească pentru o nouă zi. Specialistii spun că daca iei câte o linguriță din acest amestec în fiecare seară, vei dormi ca un bebeluș și nu te vei mai trezi niciodată obosit.

Ingredientele necesare:

– 5 lingurițe de miere;
– o linguriță de sare roz de Himalaya.

Cele două ingrediente se amestecă și se pun într-un borcan de sticla, iar seara, inainte de a merge la culcare, luați o lingurita din amestec și puneți-o sub limbă. Lăsați ingredientele să se dizolve în mod natural, scrie healthy-holistic-living.com.

Sarea de Himalaya contine peste 80 de minerale și elemente de care organismul nostru are nevoie, ajutând corpul nostru să se regenereze după o zi dificilă. Mierea conține glucoză, furnizând energie celulelor din corp. Combinația de sare și miere crește și nivelul de serotonină, ajutându-ne să ne relaxăm.