Prima pagină » Magazin » Sfecla roșie. Ce se întâmpla dacă bei zilnic o cană de suc

Sfecla roșie. Ce se întâmpla dacă bei zilnic o cană de suc

Sfecla roșie. Ce se întâmpla dacă bei zilnic o cană de suc
Adaugă Gândul ca sursă preferată
Urmărește-ne în Discover
O cană de suc de sfeclă pe zi este suficientă pentru a reduce riscul de complicații la persoanele cu tensiune arterială crescută. Consumul zilnic al unei căni de suc de sfeclă, vă poate asigura o sănătate de fier. Băut regulat, acest suc poate reduce hipertensiunea arterială, informează healthyfoodhouse.com.

Sucul de sfeclă a fost testat  de medici de la Universitatea Queen Mary din Londra, pe un grup de 64 de pacienți cu varste cuprinse intre 18 si 85 de ani, timp de 4 săptămâni. Participanții au fost împărțiți în două grupuri, primul a băut 250 ml de suc de sfeclă zilnic, iar al doilea grup au luat medicamente.

Acest experiment a arătat beneficiile consumului de suc de sfeclă deoarece încă din a doua săptămînă a fost înregistrată o scadere a tensiunii arteriale până aproape de valorile normale. Astfel cei care au băut suc de sfeclă au observat o îmbunătățire cu 20% a  vasodilatației și reducerea hipertensiunii cu aproximativ 10%, ceea ce reduce riscul de boli de inimă.

În tot acest timp  grupul care au luat medicamente, nu a înregistrat nici o îmbunătățire semnificativă. 

Efectul a dispărut însă la două săptămâni după experiment timp în care a fost suspendată și utilizarea sucului de sfeclă.

Sucul de sfeclă conține pe lângă vitamine și nitrați anorganici, compuși ce mai pot fi găsiți și în salata verde și varză. Odată ajunși în organism aceștia se trensformă în oxid nitric care relaxează și dilată vasele de sânge, ceea ce duce la o reducere a presiunii arteriale.

Consumul de sfeclă roșie este recomandat femeilor atunci când sunt în menopauza, deoarece este o bogată sursă de magneziu, clor, flavoidi, zinc, iod, calciu, nitrați naturali și sodiu.

Comentarii 0

Lasă un răspuns

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.
Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.

Recomandarea video

Citește și

INEDIT Singurul oraș din România cu o biserică amplasată în mijlocul unui sens giratoriu
09:16
Singurul oraș din România cu o biserică amplasată în mijlocul unui sens giratoriu
SHOWBIZ Christian Sabbagh vorbește despre fiul său diagnosticat cu autism. „Lupta nu ia pauză niciodată” Anunțul făcut de prezentatorul TV
18:00
Christian Sabbagh vorbește despre fiul său diagnosticat cu autism. „Lupta nu ia pauză niciodată” Anunțul făcut de prezentatorul TV
LIFESTYLE Proverbul chinezesc al zilei: „Ceea ce auzi ar putea să fie fals, ceea ce vezi…” Lecție despre percepție și adevăr
14:46
Proverbul chinezesc al zilei: „Ceea ce auzi ar putea să fie fals, ceea ce vezi…” Lecție despre percepție și adevăr
SHOWBIZ Alexandru Hora, fost finalist MasterChef, în doliu. Soția sa a murit la 39 de ani: „S-a frânt o parte din sufletul meu”
19:25, 08 Jul 2026
Alexandru Hora, fost finalist MasterChef, în doliu. Soția sa a murit la 39 de ani: „S-a frânt o parte din sufletul meu”
UTILE Friteuza, uscătorul de rufe, consola, încărcătoarele și becurile, pe lista aparatelor care cresc temperatura în casă
20:31, 07 Jul 2026
Friteuza, uscătorul de rufe, consola, încărcătoarele și becurile, pe lista aparatelor care cresc temperatura în casă
INEDIT Oamenii de știință au extras aurul dintr-o „vechitură” care era la modă acum 20 de ani. Mulți dintre noi aruncă la gunoi acest deșeu electronic
20:03, 07 Jul 2026
Oamenii de știință au extras aurul dintr-o „vechitură” care era la modă acum 20 de ani. Mulți dintre noi aruncă la gunoi acest deșeu electronic
Mediafax
Șoc în lumea politică americană! ALIATUL lui Trump a murit „în urma unei boli scurte și subite”
Digi24
Tensiuni maxime. Americanii au lovit 140 de ținte din Iran. Teheranul atacă Bahrainul, Iordania, Qatarul, Omanul și Kuweitul
Cancan.ro
Alexandru Nițu a fost dat dispărut pe 28 iunie 2026. IREAL unde a fost găsit după două săptămâni
Prosport.ro
Simona Halep, prima reacție după ce s-a afişat la Wimbledon cu afaceristul Dorin Mateiu
Adevarul
Pensionar la 40 de ani? Strategia radicală prin care tot mai mulți tineri își cumpără libertatea. Cum se aplică în România
Mediafax
Aici trăiesc BOGAȚII! Care este orașul spaniol care a întrecut Londra și Paris pe piața imobiliară de lux
Click
Se mărește familia lui Carmen de la Sălciua. A anunțat venirea pe lume a unui copil: „Sunt fericită cu tot sufletul”
Digi24
Un oraș european sufocat de turiști interzice accesul cu mașina în centrul vechi pe timpul verii. Ce amenzi riscă șoferii
Cancan.ro
Simona Halep și Dorin Mateiu și-au oficializat relația la Wimbledon. După escapada din Mykonos, a venit și confirmarea!
Ce se întâmplă doctore
Iulia Albu a apelat la operații estetice! E total schimbată acum: „Procedura a reprezentat primul pas, urmat de un protocol de recuperare, perfuzii și tratamente”
Ciao.ro
Poveştile de iubire care au rămas doar o amintire! Imagini tari cu Gina Pistol, Răzvan Fodor sau Andra Măruţă şi foştii parteneri
Promotor.ro
Dacia DUSTER de Japonia, produsă în INDIA: Cu ce dotări vine Nissan Tekton?
Descopera.ro
Manualele de biologie s-au înșelat: Oamenii de știință au descoperit cum crește, de fapt, părul uman
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. BULĂ: – Am 71 de ani și sunt căsătorit cu o femeie de 30!
Descopera.ro
Cinci oameni acuzați pe nedrept care au schimbat istoria justiției. Cazurile care au obligat sistemul să se reformeze
REACȚIE Sorin Grindeanu, atac virulent la adresa PNL-Bolojan: „Brătienii second-hand s-au trezit brusc în conștiință și luptă cu PSD”
14:45
Sorin Grindeanu, atac virulent la adresa PNL-Bolojan: „Brătienii second-hand s-au trezit brusc în conștiință și luptă cu PSD”
REACȚIE Un deputat din Parlamentul României cere intervenția Ministerului Afacerilor Externe, după declarațiile ambasadorului german la Chișinău
14:44
Un deputat din Parlamentul României cere intervenția Ministerului Afacerilor Externe, după declarațiile ambasadorului german la Chișinău
ACTUALITATE SUA, România și alte 12 țări condamnă revendicările maritime ale Chinei în Marea Chinei de Sud
14:43
SUA, România și alte 12 țări condamnă revendicările maritime ale Chinei în Marea Chinei de Sud
SCANDAL Parcela de teren din Albania pe care ginerele lui Trump vrea să construiască un resort de lux ar fi putut fi achiziționată ilegal. Cum a ajuns pământul în mâinile lui Jared Kushner
14:20
Parcela de teren din Albania pe care ginerele lui Trump vrea să construiască un resort de lux ar fi putut fi achiziționată ilegal. Cum a ajuns pământul în mâinile lui Jared Kushner
ANCHETĂ Mii de permise de conducere românești, găsite la o groapă de gunoi din Republica Moldova. Explicațiile autorităților
14:19
Mii de permise de conducere românești, găsite la o groapă de gunoi din Republica Moldova. Explicațiile autorităților
REACȚIE Rareș Bogdan reacționează la declarațiile ambasadorului german la Chișinău despre limbă și unire: „Doar geopolitica ne-a separat, interesele mizerabile, herr!”
14:18
Rareș Bogdan reacționează la declarațiile ambasadorului german la Chișinău despre limbă și unire: „Doar geopolitica ne-a separat, interesele mizerabile, herr!”

Cele mai noi

Trimite acest link pe