Prima pagină » Magazin » Ce riști dacă dormi mai mult de o oră în timpul zilei

Ce riști dacă dormi mai mult de o oră în timpul zilei

Maria Bîrnaure

Publicat: 27.09.2016, 16:57

Ce riști dacă dormi mai mult de o oră în timpul zilei

Siesta este un lucru benefic, însă nu trebuie să depășească o oră pe zi. Avertismentul aparține cercetătorilor japonezi care susțin că dețin date care arată că depășirea acestei limite poate crește riscul apariției diabetului de tip 2, potrivit BBC.

Cercetătorii au făcut aceste afirmații după ce au analizat o serie de studii observaționale în care au fost implicați peste 300.000 de oameni. Studiul aparține oamenilor de știință de la Universitatea din Tokio și a fost prezentat în cadrul unei întâlniri desfășurate la Munchen.

Potrivit acestei cercetări, există o legătură între somnul din timpul zilei care depășește o oră și un risc cu 45% mai mare de dezvoltare a diabetului de tip 2, comparativ cu situația în care persoana nu doarme pe timpul zilei. În cazul siestei de mai puțin de 40 de minute, nu s-a înregistrat nicio corelație.

Cercetătorii spun că reprizele lungi de somn din timpul zilei apar ca o consecință a unui somn agitat în timpul nopții. Aceste tulburări de somn pot conduce la creșterea riscului de apariție a bolilor cardiovasculare, infarctului sau tulburărilor metabolice, incluzând diabetul de tip 2.

Comentarii 0

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.

Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.