Ce riști dacă dormi mai mult de o oră în timpul zilei

Cercetătorii au făcut aceste afirmații după ce au analizat o serie de studii observaționale în care au fost implicați peste 300.000 de oameni. Studiul aparține oamenilor de știință de la Universitatea din Tokio și a fost prezentat în cadrul unei întâlniri desfășurate la Munchen. 

Potrivit acestei cercetări, există o legătură între somnul din timpul zilei care depășește o oră și un risc cu 45% mai mare de dezvoltare a diabetului de tip 2, comparativ cu situația în care persoana nu doarme pe timpul zilei. În cazul siestei de mai puțin de 40 de minute, nu s-a înregistrat nicio corelație. 

Cercetătorii spun că reprizele lungi de somn din timpul zilei apar ca o consecință a unui somn agitat în timpul nopții. Aceste tulburări de somn pot conduce la creșterea riscului de apariție a bolilor cardiovasculare, infarctului sau tulburărilor metabolice, incluzând diabetul de tip 2.