Prima pagină » Magazin » Cantitatea ideală de alcool pe care trebuie să o consumăm ca să nu avem probleme

Cantitatea ideală de alcool pe care trebuie să o consumăm ca să nu avem probleme

Simona Tudorache

Publicat: 24.12.2016, 15:32 Actualizat: 03.10.2018, 08:00

Cantitatea ideală de alcool pe care trebuie să o consumăm ca să nu avem probleme

Alcoolul trebuie consumat cu măsură chiar și în zilele de sărbătoare. Vinul poate avea și beneficii, dar poate face și rău persoanelor diagnosticate cu anumite afecțiuni.

„Vinul, din punctul meu de vedere, nu este aliment, ci un „supliment alimentar”. Beneficiile vinului, în special al celui roșu, derivă din cantitatea crescută de resveratrol pe care o conține, element ce reprezintă unul dintre cei mai puternici antioxidanți naturali. În general, alcoolul este un produs de fermentație a carbohidraților și furnizează 7 calorii/gram, adică aproape dublu comparativ cu proteinele. Mai mult, acesta nu ne afectează doar silueta, ci și sănătatea, asta dacă este consumat în exces”, sublinază medicul specialist în diabet și nutriție Laura Ene.

Alcoolul poate fi periculos în orice cantitate. „Nu există o măsură ideală a consumului de alcool. Femeilor cu risc crescut de cancer la sân le recomand să nu consume alcool deloc. De asemenea, cei care au probleme cu trigliceridele crescute, ficatul gras, hipertensiune, diabet, boli de inimă grave sau pancreatită ar trebui să consume alcool doar ocazional”, afirmă dr. Ene pentru Gândul.

FLASH NEWS Șase state membre insistă asupra unei noi taxe la nivelul UE pentru marile companii petroliere după creșterea prețurilor la energie

23:54

Șase state membre insistă asupra unei noi taxe la nivelul UE pentru marile companii petroliere după creșterea prețurilor la energie

NEWS ALERT Nou mesaj RO-Alert în nordul județului Tulcea. Populația, avertizată cu privire la posibila cădere a unor obiecte din spațiul aerian

23:41

Bărbații și femeile care au o stare de sănătate optimă nu ar trebui să depășească o anumită cantitate. ”’Două porții de alcool pe zi bărbații și o porție pe zi femeile, asta înseamnă 125 ml de vin, 40 ml de tărie sau 330 ml de bere. Dintre toate tipurile de alcool, cel mai recomandat pentru proprietățile benefice este într-adevăr vinul roșu”, precizează dr. Laura Ene, de la spitalul Monza, pentru Gândul.

Comentarii 0

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.

Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.