Prima pagină » Magazin » 14 motive ca să bei mai multă apă

14 motive ca să bei mai multă apă

Simona Tudorache

Publicat: 20.06.2017, 14:22 Actualizat: 22.06.2017, 04:02

Mai ales acum, vara, organismul nostru are nevoie de apă. Pentru că deshidratarea are repercusiuni grave asupra sănătății noastre, iată mai jos 14 motive pentru care apa este atât de importantă în viața ta.

Apa îți oferă energie

Senzațiile de anxietate și confuzie, uscăciunea pielii, accelerarea bătăilor inimii, hipotensiunea arterială, ba chiar și leșinul pot fi semne de deshidratare.

Limpezește memoria

Poate că nu pare important, dar o reducere de numai 2% a cantității din corp – 1 litru pentru o femeie de 68 de kilograme – duce la afectarea memoriei pe termen scurt, dificultăți la operațiile aritmetice

Îneacă-ți colesterolul

Atunci când este deshidratat, corpul produce colesterol care înconjoară celulele pentru a proteja fluidele de la interior. Pe termen lung, acest mecanism poate afecta sănătatea generală.elementare și probleme de concentrare.

FLASH NEWS Ședință de urgență la USR pentru reconfirmarea lui Dominic Fritz în fruntea partidului. La ce oră se întâlnescu USR-iștii pentru a face scut în jurul șefului declarat de Justiție în conflict de interese

12:31

Ședință de urgență la USR pentru reconfirmarea lui Dominic Fritz în fruntea partidului. La ce oră se întâlnescu USR-iștii pentru a face scut în jurul șefului declarat de Justiție în conflict de interese

REACȚIE Trei ani de la tragedia de la 2 Mai. Tatăl lui Sebi, unul dintre tinerii uciși de Vlad Pascu, a transmis un mesaj sfâșietor

12:29

Vrei să slăbești? Bea apă

Deshidratarea poate încetini procesele metabolice, întrucât comută corpul pe un program de inaniție și păstrează celulele de grăsime care conțin niveluri ridicate de fluid. De aceea apa este atât de importantă pentru accelerarea metabolismului.

Citește continuarea în CSID

Comentarii 0

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.

Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.