Prima pagină » Magazin » 14 motive ca să bei mai multă apă

14 motive ca să bei mai multă apă

20 iun. 2017, 14:22, Magazin

Simona Tudorache

Mai ales acum, vara, organismul nostru are nevoie de apă. Pentru că deshidratarea are repercusiuni grave asupra sănătății noastre, iată mai jos 14 motive pentru care apa este atât de importantă în viața ta.

Apa îți oferă energie

Senzațiile de anxietate și confuzie, uscăciunea pielii, accelerarea bătăilor inimii, hipotensiunea arterială, ba chiar și leșinul pot fi semne de deshidratare.

Limpezește memoria

Poate că nu pare important, dar o reducere de numai 2% a cantității din corp – 1 litru pentru o femeie de 68 de kilograme – duce la afectarea memoriei pe termen scurt, dificultăți la operațiile aritmetice

Îneacă-ți colesterolul

Atunci când este deshidratat, corpul produce colesterol care înconjoară celulele pentru a proteja fluidele de la interior. Pe termen lung, acest mecanism poate afecta sănătatea generală.elementare și probleme de concentrare.

Vrei să slăbești? Bea apă

Deshidratarea poate încetini procesele metabolice, întrucât comută corpul pe un program de inaniție și păstrează celulele de grăsime care conțin niveluri ridicate de fluid. De aceea apa este atât de importantă pentru accelerarea metabolismului.

FLASH NEWS Sondaj Sociopol: Drulă spulberat la alegerile pentru Primăria Capitalei. Ciprian Ciucu rămâne pe primul loc cu 32%

21:50