10 greșeli pe care le facem la DUȘ. De ce nu este bine să îți înfășori părul ud într-un prosop

Nu faci duș după antrenamentele sportive, nu alternezi apa caldă cu cea rece, te speli pe cap în fiecare zi. Iată și alte greșeli care îți pot afecta sănătatea.

Iată 10 lucruri pe care le faci greșit la duș, potrivit Bright Side.

1. Nu faci duș după antrenamentele sportive

Unii oameni cred că singurul motiv pentru care ar trebui să facă un duș imediat după un antrenament este mirosul. Dar, de fapt, există și alte motive: transpirația stimulează producerea de bacterii pe piele, care pot cauza o erupție cutanată. Deci, e de recomandat să faci duș, cât mai repede posibil după antrenamente.

2. Nu alternezi apa caldă cu cea rece

Înainte de a termina dusul, pornește apa rece timp de 30 de secunde. Acest lucru va crește rezistența la stres, va face sistemul imunitar mai puternic și va funcționa ca un antidepresiv. De asemenea un duș cu apă caldă și apoi rece poate alunga somnul.

FLASH NEWS În ce stare se află tezaurul dacic recuperat. Cum s-a deteriorat coiful de la Coțofenești în urma furtului

16:06

POLITICĂ Daniel Băluță: Nu vom lăsa sărăcia să devină normalitate în România

16:01

3. Te speli pe cap în fiecare zi

Persoanele care au păr subțire sau rar trebuie să evite spălarea în fiecare zi. Părul ar trebui spălat de două ori pe săptămână, astfel încât umiditatea din păr să rămână echilibrată.

De asemenea, nu uita că dușurile prea dese irită și deshidratează pielea, deoarece apa curăță și bacteriile bune. Acest lucru poate duce la creșterea șanselor de a avea o infecție a pielii.

4. Îți înfășori părul ud într-un prosop

Când este ud, părul devine foarte vulnerabil și ușor de rupt. Pentru a evita acest lucru, se recomandă să nu îți înfășori părul cu un prosop după ce ai făcut duș. Din cauza căldurii oferite de prosop, glandele sebacee încep să funcționeze mai activ, ceea ce face ca părul să pară mai puțin curat și ordonat.

5. Nu îți folosești săpuniera corect

Dacă ai o săpunieră, asigură-te că apa se scurge din ea. În caz contrar bacteriile se pot forma chiar pe săpun.

6. Folosești același prosop o perioadă mult prea lungă de timp

Nu folosi același prosop pentru o perioadă lungă de timp. Dacă utilizezi un prosop care nu este complet uscat, pot exista bacterii pe el. Microbiologul Philip Tierno recomandă utilizarea aceluiași prosop de cel mult 3 ori înainte de spălare.

7. Nu speli cada după fiecare duș

Nu uita să speli cada imediat după ce ai făcut duș, pentru a preveni infecțiile. Mediul umed stimulează reproducerea bacteriilor precum E. coli.

8. Nu îți speli picioarele

Unii oameni nu își spală picioarele în timp ce fac duș, crezând că săpunul și apa alunecă în jos pe corp și picioarele se spală în acest fel. Din păcate, nu este adevărat și dacă nu vă spălați cu grijă picioarele, vă puteți alege cu o ciupercă la unghii.

9. Îți lași buretele în cabina de duș

Lăsând un burete în duș, permiți bacteriilor să se reproducă mai repede în condițiile umede. Deci, este mai bine să te asiguri că buretele este curat, păstrându-l într-o zonă uscată.

10. Nu speli capul de duș

Dacă folosești un cap de duș pentru o lungă perioadă de timp, s-ar putea să observi un fel de placă pe ea care poate fi periculoasă pentru sănătatea ta. Oamenii de știință au descoperit că pot exista bacterii pe capete de duș, care pot cauza boli pulmonare.