La ce vârstă începem să îmbătrânim, de fapt. STUDIUL recent care dă totul peste cap

Unii oameni simt că au îmbătrânit înainte de termen, în timp ce alții se consideră tineri chiar și la 60 de ani. Procesul de îmbătrânire depinde de mai mulți factori, de la stilul tău de viață până la mediul în care trăiești.

Medicii și cercetătorii au versiuni diferite ale acestui lucru, însă conform studiilor recente, îmbătrânirea umană începe la vârsta de 50-55 de ani.

Mai mulți oameni de știință din diferite țări au studiat modul în care genele funcționează activ în corpul uman de la 20 la 90 de ani.

Astfel, au descoperit că pentru majoritatea oamenilor îmbătrânirea începe la vârsta de 50-55 de ani.

APĂRARE Turcia încă evaluează participarea la banca globală de apărare a Canadei

00:58

FLASH NEWS Alexandru Muraru îi transmite 5 mesaje lui Nicușor Dan, înaintea consultărilor de la Cotroceni

23:54

Aceștia au descoperit că până la 50 de ani o persoană poate avea o idee despre activitatea genelor, de asemenea, măsurile anti-îmbătrânire trebuie luate la această vârstă.

Dieta și somnul, tratamentele ”anti-îmbătrânire”

Nu este vorba despre tratamente anti-îmbătrânire, ci despre a avea o viață cât mai activă.

Îmbătrânirea, potrivit cercetătorilor, are loc la nivel genetic.

Deci, dacă speri să rămâi tânăr cât mai mult timp, ar trebui să ai grijă de sănătate, dar și de stilul de viață.

De asemenea, dieta este iarăși un factor important.

Potrivit medicilor, respectarea unei diete este un lucru ideal, de asemenea, atenția trebuie acordată și somnului.

Nu trebuie să rămâi treaz prea mult timp, însă nici să dormi prea multe ore. Somnul sănătos este considerat între 6 și 8 ore, potrivit Secretele.com.