Prima pagină » Știri » Ce se întâmplă, de fapt, dacă mănânci semințe de floarea soarelui des. Puțini români cunosc PERICOLUL

Ce se întâmplă, de fapt, dacă mănânci semințe de floarea soarelui des. Puțini români cunosc PERICOLUL

Ce se întâmplă, de fapt, dacă mănânci semințe de floarea soarelui des. Puțini români cunosc PERICOLUL

Semințele de floarea soarelui sunt populare în rândul românilor, mai ales pe timpul verii. Totuși, dacă le consumi în cantități mari nu sunt benefice organismului. Iată de ce.

Puține persoane știu ce efecte toxice poate avea consumul de semințe de floarea soarelui în exces.

Dacă obișnuiești să mănânci des semințe, află că poate fi dăunător pentru dantura ta și chiar te poți alege cu fisuri sau carii. Din cauza presiunii constante pe dinți, smalțul se subțiază și se poate crăpa.

Cel mai potrivit este să nu abuzezi de semințe și să le consumi cel mult de două ori pe săptămână, și desigur, să fie neprăjite și decojite.

Totuși, modalitatea preferată a românilor de preparare a acestora este să fie prăjite în ulei încins și presărate cu multă sare.

Înainte să repeți obiceiul, află că prăjirea semințelor face ca ele să devină toxice, deoarece uleiurile din compoziție dezvolta compuși cancerigeni la temperaturi mari.

Consumul de semințelor de floarea soarelui prăjite duce la creșterea hipertensiunii si, implicit, la apariția problemelor sistemului cardiovascular.

De asemenea, s-a demonstrat si ca un consum regulat de semințe de floarea soarelui prăjite cu sare creșțe riscul apariției de cancer la colon, potrivit Kanald.

Beneficiile consumului de semințe de floarea soarelui

Mineralele din semințele de floarea-soarelui, cum sunt calciul, fosforul, magneziul, contribuie la sănătatea oaselor și ajută la întărirea sistemului imunitar.

De asemenea, o gustare cu semințe de floarea soarelui crește nivelul de energie, potrivit ZiarulRomânesc.

Amyra Garey a absolvit Facultatea de Limbi și Literaturi Străine, Universitatea București, secția Filologie, limbile - ucraineană-rusă. Pasionată de poezie și scriere, a câștigat concursuri ... vezi toate articolele

Citește și

Mediafax
Zelenski schimbă foaia! Anunțul făcut de Ucraina în privința războiului
Digi24
Cine l-a ucis pe „Bancherul lui Dumnezeu”. Crima misterioasă asociată cu mafia italiană, francmasoneria și Vaticanul
Cancan.ro
DOLIU la Hollywood! Actorul din Spider-Man a murit în somn
Prosport.ro
FOTO. Serena Williams, apariție îndrăzneață, în lenjerie intimă: „Crioterapie”
Adevarul
Efectele politicii lui Viktor Orban: Ungaria a devenit cea mai săracă țară din UE. Pe ce loc se află România
Mediafax
Captură-record în Portul Constanța: 350.000 de pachete de țigări de contrabandă, ascunse într-un container
Click
Cum arată Angela Similea și Florin Piersic, la 40 de ani de la iubirea lor interzisă: „Am fost într-un amor nebun, o lipitură în toată regula!” Secretele longevității
Wowbiz
Ți se face pielea de găină! Mama Teodorei Marcu, distrusă de durere la aproape 3 săptămâni de când și-a pierdut fiica. Ipostaza sfâșietoare în care a fost surprinsă femeia
Antena 3
Reacție halucinantă. Directorul CFR Călători, despre casele din Dubai: „Trebuie să mor de foame? N-am 5.000, am 11.000 de euro pe lună”
Digi24
Cum au fost înșelați zeci de oameni cu mașini puse la vânzare online: „Toate datele erau conforme cu realitatea. Am plătit integral”
Cancan.ro
BREAKING | Cel puțin 8 persoane au murit după ce un balon cu aer cald s-a prăbușit
Ce se întâmplă doctore
Cum arată acum actrița Kelly din „Beverly Hills, 90210”! Boala gravă de care suferă la 53 de ani
observatornews.ro
Creşterea TVA ar provoca grave efecte în lanţ: Mii de hoteluri şi localuri mici, ameninţate cu dispariţia
StirileKanalD
"Ori va fi pace, ori va fi o tragedie" - Statele Unite au atacat Iranul. Primele declarații ale lui Trump: "Felicitări marilor noștri războinici americani" - Iranienii ripostează: "Acum e rândul nostru"
KanalD
Actorul Jack Betts, cunoscut din “Batman Forever” și Spider-Man”, a murit la vârsta de 96 de ani!
Ciao.ro
Poveştile de iubire care au rămas doar o amintire! Imagini tari cu Gina Pistol, Răzvan Fodor sau Andra Măruţă şi foştii parteneri
Promotor.ro
Britanicii au pus DACIA DUSTER într-un TOP... neașteptat. Acesta este realizat ținând cont de mai mulți indicatori
Descopera.ro
Strategia de slăbit de 5 ori mai eficientă decât Ozempic
Capital.ro
Marea actriță a plecat dintre noi. A murit o legendă: Ne va fi dor de tine!
Evz.ro
Desertul perfect al verii. Chec grecesc cu cireșe
A1
S-au afișat notele de la BAC 2025! Află primul rezultatele de anul acesta. Model de cerere pentru vizualizarea lucrării sau pentru contestație
Stirile Kanal D
VIDEO Rezultate BAC 2025: La ce oră se publică notele pe edu.ro?
Kfetele
O femeie a decedat, după ce și-a dat foc în plină stradă. Pompierii nu au mai putut face nimic
RadioImpuls
Grădina Zoologică Romanescu din Craiova, un adevarat safari urban în inima Olteniei cu peste 272 de exemplare. Reamenajată spectaculos, cu noi habitate ce imită perfect mediul natural al animalelor, te așteaptă zilnic să îi treci pragul
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. Bulă: – Bubulino, nu-ți mai ascunde amantul în cămară!
Descopera.ro
Violența împotriva copiilor a ajuns la un nivel fără precedent în 2024