Prima pagină » Sănătate » Ce este L-carnitina, suplimentul alimentar care ajută la SLĂBIT și la detoxifiere

Ce este L-carnitina, suplimentul alimentar care ajută la SLĂBIT și la detoxifiere

Ce este L-carnitina / Sursa foto: Profimedia

Publicat: 06/03/2024, 19:47

Multă lume care dorește să scape de kilogramele în plus apelează la suplimentele alimentare. Printre acestea se numără L-carnitina, care joacă un rol crucial în metabolismul lipidelor și în producerea de energie în corp.

L-Carnitina transportă acizii grași prin membrana celulară a fibrelor musculare roșii, către mitocondriile celulare, unde grăsimea este arsă, eliberând energie. Produsele reziduale de ardere sunt, de asemenea, îndepărtate din celule de către L-carnitină.

L-carnitina este adesea promovată ca supliment alimentar, mai ales în industria fitnessului. Se spune că ajută la arderea grăsimilor și la creșterea energiei.

De asemenea, L-carnitina joacă un rol important în menținerea sănătății inimii și a funcției musculare.

Deficiența de L-carnitină poate duce la o varietate de probleme de sănătate, inclusiv oboseală, scăderea capacității de efort fizic și probleme cardiace.

Beneficiile L-carnitinei

Ajută la arderea grăsimilor;
Ajută la îmbunătățirea performanței fizice;
Întărește sistemul imunitar;
Reduce deteriorarea țesutului muscular.

Este important să consulți un medic înainte de a lua suplimente de L-carnitină, mai ales dacă ai orice fel de problemă de sănătate sau dacă iei alte medicamente, pentru a evita interacțiunile nedorite sau complicațiile.

Vă recomandăm să citiți și:

Dieta de primăvară care te scapă rapid de kilogramele nedorite și îți transformă sângele

Mihaela Bilic, adevărul despre CONSERVE. Care este cea mai bună conservă: „Avem un mediu perfect steril”

Dr. Cezar, despre cea mai bună PÂINE pe care o putem consuma: „E uşor de digerat”