Prima pagină » Sănătate » OMS: Aproape 1,8 miliarde de adulți din întreaga lume riscă să se îmbolnăvească din cauza sedentarismului

OMS: Aproape 1,8 miliarde de adulți din întreaga lume riscă să se îmbolnăvească din cauza sedentarismului

OMS: Aproape 1,8 miliarde de adulți din întreaga lume riscă să se îmbolnăvească din cauza sedentarismului
OMS: Aproape 1,8 miliarde de adulți din întreaga lume riscă să se îmbolnăvească din cauza sedentarismului

Aproape 1,8 miliarde de adulți sunt expuși la îmbolnăvire din cauza nivelului scăzut de activitate fizică, arată un raport îngrijorător al Organizației Mondiale a Sănătății (OMS).

Potrivit raportului, aceștia sunt expuși riscului de a dezvolta diverse afecțiuni, cum ar fi cancer, accident vascular cerebral, demenţă şi diabet.

Din păcate, mai arată raportul, situația este din ce în ce mai rea, de la an la an.

Conform unui nou studiu realizat de cercetători din cadrul Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii (OMS) şi de cadre universitare, inactivitatea fizică la nivel global a crescut cu circa 5 puncte procentuale în perioada 2010-2022.

Per ansamblu, circa o treime din adulţi (31%) la nivel global nu fac suficientă mişcare, un procent în creştere faţă de 23% (900 de milioane de persoane) în anul 2000 şi 26% în 2010.

Dacă această tendinţă se menţine, experţii preconizează că până în 2030, circa 35% din populaţia adultă va fi deficitară la capitolul activităţi fizice.

Studiile au arătat că lipsa activităţilor fizice creşte riscul de boli cardiace, accident vascular cerebral, diabet de tip 2, demenţă şi cancer, cum ar fi cel de sân şi de colon.

Din punctul de vedere al diferenţelor de gen, se pare că femeile au în mod constant o probabilitate mai mică de a face mişcare în comparaţie cu bărbaţii, ratele de inactivitate fiind de 34% în cazul femeilor faţă de 29% în cazul bărbaţilor.

Câtă activitate fizică recomandă OMS?

Potrivit recomandărilor OMS, adulţii ar trebui să realizeze 150 de minute de activitate fizică de intensitate moderată sau 75 de minute de activitate fizică de intensitate ridicată în fiecare săptămână.

Exemplele de activităţi moderate includ mersul pe jos într-un ritm alert (6 kilometri pe oră sau mai rapid), activităţi de curăţenie intensă – cum ar fi spălarea geamurilor sau datul cu mopul -, mersul pe bicicletă cu viteza de 16-19 kilometri pe oră şi badminton.

Exemple de activităţi fizice intense sunt drumeţiile, jogging la o viteză de 10 kilometri pe oră sau mai rapid, săpatul în grădină, mersul rapid cu bicicleta, un meci de fotbal de baschet sau de tenis.

Potrivit OMS, o activitate fizică insuficientă înseamnă nerealizarea nivelului de exerciţii recomandat săptămânal.

Nivelurile sedentarismului la nivel global

OMS monitorizează în mod regulat tendințele privind sedentarismul. Un studiu recent a constatat că aproape o treime (31%) din populația adultă a lumii, 1,8 miliarde de adulți, sunt inactivi fizic, adică nu îndeplinesc recomandările de cel puțin 150 de minute de activitate fizică de intensitate moderată pe săptămână. Aceasta reprezintă o creștere de 5% între 2010 și 2022. Dacă această tendință continuă, se estimează că proporția adulților care nu ating nivelurile recomandate de activitate fizică va crește la 35% până în 2030.

La nivel global, există diferențe notabile de vârstă și gen în ceea ce privește nivelurile de inactivitate fizică.

Femeile sunt mai puțin active decât bărbații cu o medie de 5%.  Acest lucru nu s-a schimbat din 2000. După vârsta de 60 de ani, nivelul de inactivitate fizică crește, atât la bărbați, cât și la femei. 81% dintre adolescenți (cu vârsta cuprinsă între 11 și 17 ani) erau inactivi fizic.
Adolescentele au fost mai puțin active decât băieții adolescenți, cu 85% față de 78%, nerespectând recomandările OMS.

Raportul OMS poate fi consultat AICI.

Sursa foto: Shutterstock

Citește și

Mediafax
Detalii șocante despre accidentul în care Felix Baumgartner și-a pierdut viața
Digi24
Remarca lui Volodimir Zelenski care a stârnit scandal în parlamentul de la Kiev. S-a strigat „Rușine”
Cancan.ro
A murit Felix Baumgartner! Iubitul Mihaelei Rădulescu s-a prăbușit cu parapanta în Italia
Prosport.ro
S-a încins! Aryna Sabalenka a postat imagini cu ea în bikini alături de iubitul milionar și musculos, din vacanța de cuplu
Adevarul
Călugări budiști, implicați într-un scandal sexual în Thailanda. Femeia care i-a ademenit a fost arestată
Mediafax
OpenAI lansează ChatGPT Agent, capabil să finalizeze sarcini complexe pentru utilizatori
Click
Emoționant! Ce a postat Mihaela Rădulescu cu puțin timp înainte ca Felix Baumgartner să își piardă viața. Ultimele cuvinte scrise de celebrul parașutist
Wowbiz
"Dansez în întuneric, cu tine în brațele mele" Ce a apucat să-i spună Mihaela Rădulescu lui Felix Baumgartner înainte de moarte. Gestul sfâșietor care o va urmări toată viața
Antena 3
O femeie de culoare care s-a mutat din SUA în Rusia ca să scape de „discriminare” a fost bătută de noii ei vecini rasiști
Digi24
Primele imagini cu Elena Udrea la ieșirea din închisoare. A fost eliberată după 3 ani după gratii
Cancan.ro
Unde a fost găsită Bianca, adolescenta de 14 ani din Brăila, dată dispărută pe 11 iulie 2025. Părinții ei fac dezvăluiri cutremurătoare
Ce se întâmplă doctore
Cum arată acum Mara Bănică după o transformare care a costat-o zeci de mii de euro: „Asta este fața mea!
observatornews.ro
Momentul în care un CEO este prins în timp ce își înșela soția cu șefa de la HR, la concertul Coldplay
StirileKanalD
Ireal ce au descoperit anchetatorii în telefonul Andei, victima lui Emil Gânj! Ar putea schimba întreaga anchetă
KanalD
Dominic Fritz este căsătorit de patru ani cu Yiran Lin, diplomat ONU. Câți copii au cei doi
Ciao.ro
Poveştile de iubire care au rămas doar o amintire! Imagini tari cu Gina Pistol, Răzvan Fodor sau Andra Măruţă şi foştii parteneri
Promotor.ro
Am testat cel mai așteptat SUV de la VW. Te va face instant să uiți de Touareg - VIDEO
Descopera.ro
Cercetătorii au filmat PISICI de mare care gonesc rechinii folosind șocuri ELECTRICE
Capital.ro
Legea care se impune la fiecare bloc, o dată la trei luni. Asociația de proprietari e obligată. Se aplică 8.000 de lei amendă pentru nerespectare
Evz.ro
Nicușor Dan, primit de Donald Trump. Când va ajunge președintele la Casa Albă
A1
A murit Felix Baumgartner, partenerul Mihaelei Rădulescu! Ce s-a întâmplat și care a fost cauza decesului! Ultimele imagini cu el
Stirile Kanal D
Stegarul Dac, pe moarte în închisoare, la Penitenciarul Rahova! Strigătul disperat de ajutor al soției sale: „Arată și miroase a moarte”
Kfetele
FOTO Cum arată locul în care Felix Baumgartner, iubitul Mihaelei Rădulescu, și-a pierdut viața
RadioImpuls
VIDEO Infidelitate LIVE! Un CEO a fost prins cu amanta la concertul Coldplay. Credea că se pierde în mulțime, dar camera de filmat a surprins totul: "Doamne! Amândoi sunt căsătoriți". Soția lui Andy Byron, decizie radicală după ce a văzut imaginile
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. Ion o surprinde pe Maria în pat cu Vasile: – Tulai Doamne!
Descopera.ro
În această vară, traficul aerian european s-ar putea confrunta cu cele mai grave întârzieri din istorie