În acest weekend, România trece la ORA DE VARĂ. Schimbarea orei poate avea efecte adverse asupra sănătății

În acest weekend, trecem la ora de vară. Astfel, sâmbătă spre duminică, vom dormi mai puțin, pentru că ora 03:00 va deveni ora 04:00, Specialiștii spun că schimbarea orei poate avea efecte asupra sănătății.

De-a lungul timpului, trecerea la ora de vară a stârnit numeroase controverse. În primul rând, dacă perioada de lumină e mai lungă se va munci mai mult, dar acomodarea poate avea și efecte adverse.

„La spital ajung pacienți, mai ales tineri, care au risc de infarct. Crește cu aproximativ 5-10% în primele 3 zile după schimbarea orei, așa că nu e de neglijat orice fel de durere precordială apărută în acest interval, ca un caracter de constricție, gheară, care radiază în gât sau în spate ori în umărul stâng. Pe de altă parte, sunt cei cu labilități psiho-emoționale și să știți că riscul de suicid crește timp de două săptămâni după schimbarea orei. Somnolența diurnă, dificultățile de adormire, modificările de apetit, durerile de cap, amețelile”, a precizat pentru România TV medicul Tudor Ciuhodaru.

Acesta recomandă și o serie de măsuri care să ne ajute să facem față mai bine acestei schimbări.

„Să evităm situațiile conflictale și substanțele psihoactive – cafeaua, tutunul, alcoolul. Un program riguros de exerciții fizice și putem face și măcar mișcare sub forma unor simple plimbări. Și chiar dacă sunt foarte scumpe, fructele și legumele proaspete pot aduce un plus de vitamine și ne pot ajuta să trecem mai ușor peste această perioadă”, a mai spus dr. Ciuhodaru.

ULTIMA ORĂ Sorin Grindeanu recunoaște înfrângerea PSD-ului în cursa pentru Capitală: „Un scor de 20% nu ne satisface”. Cum comentează scorul Ancăi Alexandrescu

00:51

NEWS ALERT Anca Alexandrescu, revelația alegerilor, care s-a clasat pe locul 2: „Este doar începutul!” Secretele celei care a îngenuncheat PSD-ul

00:35

Această schimbare nu va afecta doar sănătatea oamenilor, ci și mersul trenurilor.

Vorbim despre 80 de garnituri din întreaga țară. 40 de trenuri vor înregistra întârzieri de peste o oră. De asemenea, alte 35 vor staționa în gări. Cinci garnituri au fost deja suspendate, iar un tren a fost introdus suplimentar tocmai pentru a-i ajuta pe călătorii care în acea noapte trebuie să ajungă la o anumită oră la destinație.

FOTO – Captură video: România TV