Prima pagină » Actualitate » Băutura sănătoasă, dar la fel de bogată în zahăr precum sucurile acidulate. Un expert avertizează: „Are un impact major”

Băutura sănătoasă, dar la fel de bogată în zahăr precum sucurile acidulate. Un expert avertizează: „Are un impact major”

Băutura sănătoasă, dar la fel de bogată în zahăr precum sucurile acidulate. Un expert avertizează: „Are un impact major”
Adaugă Gândul ca sursă preferată
Urmărește-ne în Discover

Iată care este băutura sănătoasă, dar a fel de bogată în zahăr precum sucurile acidulate! Un medic specializat în diabet trage un semnal de alarmă asupra consumului acestui tip de băutură care, deși pare a fi „inofensivă”, ar putea contribui la creșterea nivelului de zahăr în sânge. Iată despre ce este vorba!

V-ați gândit vreodată cât zahăr ar putea să conțină băuturile de tip smoothie? De cele mai multe ori, smoothie-ul conține pulpa fructelor sau a anumitor legume, ceea ce reprezintă un conținut ridicat de vitamine și minerale. De asemenea, în conținut se poate regăsi și mult zahăr, potrivit declarațiilor unui medic specializat în diabet.

Un medic specializat în diabet a explicat că smoothie-ul, considerată a fi băutură sănătoasă, poate avea la fel de mult zahăr precum sucurile acidulate. În acest sens, consumul unui smoothie bogat în zahăr poate avea un efect negativ asupra organismului unui om.

„Nu contează că zahărul este «natural» (adică provine inițial din fructe) — este tot zahăr și are un impact major asupra nivelului de glucoză și, implicit, asupra producției de insulină”, explică medicul.

Băutura sănătoasă, dar la fel de bogată în zahăr precum sucurile acidulate

Smoothie-urile – băuturi considerate a fi sănătoase, însă bogate în zahăr / sursă foto: Shutterstock

Persoanele care consumă frecvent astfel de băuturi bogate în zahăr pot avea probleme cu glicemia. Chiar dacă fructele, în sine, sunt bogate în vitamine, minerale și zaharuri naturale, într-un smoothie se pot transforma în „bombe” de zahăr. De exemplu, medicul susținut că „aș merge până la a spune că nu poți gestiona cu succes diabetul de tip 2 dacă continui să consumi zahăr sub această formă lichidă”.

Potrivit unui ghid nutrițional, n-ar trebui să se consume mai mult de 150 ml de smoothie, zilnic, arată Express.co.uk.

Nu rata:

MATCHA, băutura verde care cucerește România. De ce tot mai multe persoane renunță la cafea

Laptele de CARTOFI, noul trend vegan care prinde viteză în Europa. Este ideal pentru persoanele cu alergii

Neurochirurgul Vlad Ciurea: „Există o băutură care place creierului”

Sucul natural denumit și ”aurul portocaliu al frumuseții”. Este bogat în colagen și nu te lasă să îmbătrânești

Ce conținea sucul CICO, băutura răcoritoare de altădată, care trebuia consumată în 7 zile

Sursă foto: colaj Shutterstock

Comentarii 0

Lasă un răspuns

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.
Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.

Recomandarea video

Citește și

EMISIUNI Ilie Dobre comentează LIVE pe ProSport.ro meciul C.S. Dinamo București – Olimpia Satu Mare, sâmbătă, 10 octombrie 2026, de la ora 11:00
16:58
Ilie Dobre comentează LIVE pe ProSport.ro meciul C.S. Dinamo București – Olimpia Satu Mare, sâmbătă, 10 octombrie 2026, de la ora 11:00
EXCLUSIV Gândul prezintă Best Of „Subiectul Zilei cu Răzvan Dumitrescu”, vineri, 09 octombrie, de la ora 20.30
16:27
Gândul prezintă Best Of „Subiectul Zilei cu Răzvan Dumitrescu”, vineri, 09 octombrie, de la ora 20.30
Știați că „salariu” vine de la „sare”, de fapt? Motivul pentru care soldații Imperiului Roman erau plătiți în saci cu sare, numiți „salarium”
16:18
Știați că „salariu” vine de la „sare”, de fapt? Motivul pentru care soldații Imperiului Roman erau plătiți în saci cu sare, numiți „salarium”
REACȚIE Oana Gheorghiu critică PSD, care vrea acum majoritate alături de liberali: „Disonanță cognitivă în stare pură”
16:07
Oana Gheorghiu critică PSD, care vrea acum majoritate alături de liberali: „Disonanță cognitivă în stare pură”
SCANDAL Sorin Grindeanu îi cere demisia lui Dominic Fritz de la conducerea USR: „Condamnatul are obligația morală de a renunța la funcție”
15:57
Sorin Grindeanu îi cere demisia lui Dominic Fritz de la conducerea USR: „Condamnatul are obligația morală de a renunța la funcție”
ANUNȚ Robert Turcescu lansează volumul „Până la capăt”, în format electronic. E-book-ul are 150 de pagini de dialoguri în premieră cu Călin Georgescu
15:47
Robert Turcescu lansează volumul „Până la capăt”, în format electronic. E-book-ul are 150 de pagini de dialoguri în premieră cu Călin Georgescu
Mediafax
Primarul Kievului le cere locuitorilor să părăsească temporar orașul. Avertisment dramatic: „Este o chestiune de supraviețuire”
Digi24
VIDEO. Scandal în direct între George Simion și Anca Alexandrescu. „Ce ai de faci așa?”/ „Nu vă e rușine?”
Cancan.ro
EA este soția chirurgului potent, înșelată în repetate rânduri cu vedeta Antena 1. Ce a făcut la scurt timp după ce au reluat amantlâcul
Prosport.ro
Transformarea lui Adrian Mutu. A slăbit 13 kilograme cu dieta lui strictă: ce mănâncă și ce bea
Adevarul
Euro se apropie de 5,5 lei. De ce BNR ar putea lăsa leul să se deprecieze
Mediafax
Bruxelles-ul spune „nu” Italiei și Greciei. Cele două țări vor să cheltuiască mai mult pentru a-și proteja cetățenii de scumpirile energiei
Click
Oana Roman a slăbit 18 kilograme, dar totul a pornit de la fiica ei! Câte kilograme a dat jos Isabela
Digi24
Româncă ucisă în Marea Britanie de un student la criminalistică pasionat de „Dexter”. Cum a aranjat Benjamin Day locul crimei
Cancan.ro
Am făcut calculul. Câți bani a primit Cheloo, în total, pentru cele 5 săptămâni petrecute la Asia Express
Ce se întâmplă doctore
De nerecunoscut! Cum arăta unul dintre cei mai îndrăgiți artiști, la începutul carierei
Ciao.ro
Cum au arătat Andreea Esca, Delia sau Andra când s-au căsătorit. Andreea Bănică a strălucit într-o rochie minusculă
Promotor.ro
Supraveghezi mașina parcată în fața curții / garajului? Dedeman are o cameră Wi-Fi redusă la 120 de lei
Descopera.ro
Cercetătorii au descoperit o nouă cauză a hipertensiunii arteriale și o cale de a o trata
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. - Treci pe la mine? Sunt goală și singură!
Descopera.ro
De ce expansiunea reală a Universului nu se potrivește cu datele noastre? Astronomii tocmai au elucidat misterul
Mediafax Italia
Părinții DIVORȚAȚI pot primi 500 de euro pentru chirie! Până când SE DEPUN CERERILE
Mediafax Spania
Te poți angaja și tu aici! Cazare gratis, mese incluse și 4 ORE DE MUNCĂ
EDUCAȚIE Prăpastia uriașă dintre România „Educată” și Franța. În 2025, Guvernul de la Paris a alocat 200 miliarde € în învățământ, dar elevii tot protestează
17:59
Prăpastia uriașă dintre România „Educată” și Franța. În 2025, Guvernul de la Paris a alocat 200 miliarde € în învățământ, dar elevii tot protestează
SURSE Reizbucnește scandalul deșeurilor în Ploiești. Firma Brantner, cu care primarul a încheiat un contract controversat în 2024, fără autorizație de mediu, intră din nou în scenă. Întâlnire de urgență la Ministerul Mediului cu primarul și firma. Cine a mai participat
17:52
Reizbucnește scandalul deșeurilor în Ploiești. Firma Brantner, cu care primarul a încheiat un contract controversat în 2024, fără autorizație de mediu, intră din nou în scenă. Întâlnire de urgență la Ministerul Mediului cu primarul și firma. Cine a mai participat
FLASH NEWS Comisia de la Veneția va analiza în regim de urgență noua lege ANI. O opinie este așteptată în decembrie
17:14
Comisia de la Veneția va analiza în regim de urgență noua lege ANI. O opinie este așteptată în decembrie
TENSIUNI Palestinienii ar putea amâna alegerile legislative programate în noiembrie, din cauza deteriorării situației din teritorii
17:12
Palestinienii ar putea amâna alegerile legislative programate în noiembrie, din cauza deteriorării situației din teritorii
CONTROVERSĂ Un nou scandal la Berlin. Fostul cancelar, Gerhard Schröder, criticat aspru din cauza vizitei la Vladimir Putin. Merz se declară „profund indignat” de această întâlnire
16:58
Un nou scandal la Berlin. Fostul cancelar, Gerhard Schröder, criticat aspru din cauza vizitei la Vladimir Putin. Merz se declară „profund indignat” de această întâlnire
AGRICULTURĂ Șase județe din România nu au încă vaccin împotriva antraxului. Medicii veterinari avertizează asupra întârzierilor
16:43
Șase județe din România nu au încă vaccin împotriva antraxului. Medicii veterinari avertizează asupra întârzierilor

Cele mai noi

Trimite acest link pe