Prima pagină » Actualitate » Băutura sănătoasă, dar la fel de bogată în zahăr precum sucurile acidulate. Un expert avertizează: „Are un impact major”

Băutura sănătoasă, dar la fel de bogată în zahăr precum sucurile acidulate. Un expert avertizează: „Are un impact major”

Băutura sănătoasă, dar la fel de bogată în zahăr precum sucurile acidulate. Un expert avertizează: „Are un impact major”
Adaugă Gândul ca sursă preferată
Urmărește-ne în Discover

Iată care este băutura sănătoasă, dar a fel de bogată în zahăr precum sucurile acidulate! Un medic specializat în diabet trage un semnal de alarmă asupra consumului acestui tip de băutură care, deși pare a fi „inofensivă”, ar putea contribui la creșterea nivelului de zahăr în sânge. Iată despre ce este vorba!

V-ați gândit vreodată cât zahăr ar putea să conțină băuturile de tip smoothie? De cele mai multe ori, smoothie-ul conține pulpa fructelor sau a anumitor legume, ceea ce reprezintă un conținut ridicat de vitamine și minerale. De asemenea, în conținut se poate regăsi și mult zahăr, potrivit declarațiilor unui medic specializat în diabet.

Un medic specializat în diabet a explicat că smoothie-ul, considerată a fi băutură sănătoasă, poate avea la fel de mult zahăr precum sucurile acidulate. În acest sens, consumul unui smoothie bogat în zahăr poate avea un efect negativ asupra organismului unui om.

„Nu contează că zahărul este «natural» (adică provine inițial din fructe) — este tot zahăr și are un impact major asupra nivelului de glucoză și, implicit, asupra producției de insulină”, explică medicul.

Băutura sănătoasă, dar la fel de bogată în zahăr precum sucurile acidulate

Smoothie-urile – băuturi considerate a fi sănătoase, însă bogate în zahăr / sursă foto: Shutterstock

Persoanele care consumă frecvent astfel de băuturi bogate în zahăr pot avea probleme cu glicemia. Chiar dacă fructele, în sine, sunt bogate în vitamine, minerale și zaharuri naturale, într-un smoothie se pot transforma în „bombe” de zahăr. De exemplu, medicul susținut că „aș merge până la a spune că nu poți gestiona cu succes diabetul de tip 2 dacă continui să consumi zahăr sub această formă lichidă”.

Potrivit unui ghid nutrițional, n-ar trebui să se consume mai mult de 150 ml de smoothie, zilnic, arată Express.co.uk.

Nu rata:

MATCHA, băutura verde care cucerește România. De ce tot mai multe persoane renunță la cafea

Laptele de CARTOFI, noul trend vegan care prinde viteză în Europa. Este ideal pentru persoanele cu alergii

Neurochirurgul Vlad Ciurea: „Există o băutură care place creierului”

Sucul natural denumit și ”aurul portocaliu al frumuseții”. Este bogat în colagen și nu te lasă să îmbătrânești

Ce conținea sucul CICO, băutura răcoritoare de altădată, care trebuia consumată în 7 zile

Sursă foto: colaj Shutterstock

Comentarii 0

Lasă un răspuns

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.
Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.

Recomandarea video

Citește și

Gândul de Vreme Vremea se schimbă radical în weekend. Temperaturile de 34 de grade lasă loc furtunilor și ploilor torențiale în mai multe județe din țară. ANM, informații de ultimă oră pentru Gândul
11:05
Vremea se schimbă radical în weekend. Temperaturile de 34 de grade lasă loc furtunilor și ploilor torențiale în mai multe județe din țară. ANM, informații de ultimă oră pentru Gândul
ULTIMA ORĂ Maia Sandu l-a desemnat oficial pe Vasile Tofan drept candidat la funcția de premier al Guvernului de la Chișinău
11:04
Maia Sandu l-a desemnat oficial pe Vasile Tofan drept candidat la funcția de premier al Guvernului de la Chișinău
MARIUS TUCĂ SHOW Creatoarea de esențe, Alexandra Paven, a povestit cum a „parfumat” Arena Națională și Teatrul Național din București
10:00
Creatoarea de esențe, Alexandra Paven, a povestit cum a „parfumat” Arena Națională și Teatrul Național din București
ACTUALITATE Tâlhărie într-o casă din Timișoara. Doi tineri au intrat peste un bărbat, înarmați cu un cuțit. Ce a urmat
08:31
Tâlhărie într-o casă din Timișoara. Doi tineri au intrat peste un bărbat, înarmați cu un cuțit. Ce a urmat
ACTUALITATE Larisa din Sibiu a luat BAC-ul la șapte ani de la accidentul care a lăsat-o cu un handicap grav. „Ne făcea litere cu mâna, ne scria. Uitați așa…”
08:20
Larisa din Sibiu a luat BAC-ul la șapte ani de la accidentul care a lăsat-o cu un handicap grav. „Ne făcea litere cu mâna, ne scria. Uitați așa…”
ACTUALITATE 11 Iulie, calendarul zilei: Maria Dragomiroiu împlinește 71 de ani. Ziua Internațională a Populației Pământului
07:15
11 Iulie, calendarul zilei: Maria Dragomiroiu împlinește 71 de ani. Ziua Internațională a Populației Pământului
Mediafax
SANCȚIONAT în fața lui Kim Jong-un! Proces de corupție la cel mai înalt nivel în Coreea de Nord
Digi24
Cine poate ieși mai devreme la pensie în România. Lista domeniilor în care se reduce vârsta standard și condițiile prevăzute de lege
Cancan.ro
'Profetul Apocalipsei' anunță o mare catastrofă în august 2026, după ce a prezis războiul din Iran și pandemia Covid-19,
Prosport.ro
Are mari probleme financiare și a dezvăluit „cea mai mare greșeală” a vieții: „L-am dat eu, ca prostul! Eram general!”
Adevarul
Va ataca Rusia România? Expert în studii de război: „Pe termen scurt nu, dar există un scenariu îngrijorător”
Mediafax
Cum se împărțea viitorul ROMÂNIEI fără ca românii să știe. Documentul care face lumină
Click
Ce se întâmplă cu băiatul lui Christian Sabbagh. Cum se simte micuțul Geo după autotransplantul cu celule stem
Digi24
Dilema succesiunii în Iran. Ce dezvăluie absența lui Mojtaba Khamenei de la înmormântarea tatălui său despre noua Republică Islamică
Cancan.ro
O fostă campioană și-a ținut iubitul, avocat celebru, ostatic într-un apartament din București. Trupele speciale au intervenit prin balcon să-l salveze
Ce se întâmplă doctore
Cum a slăbit Sore 30 de kilograme în doar 9 luni. Ce a scos din alimentație și regula pe care o respectă de ani de zile
Ciao.ro
Poveştile de iubire care au rămas doar o amintire! Imagini tari cu Gina Pistol, Răzvan Fodor sau Andra Măruţă şi foştii parteneri
Promotor.ro
Schimbări MAJORE în grupul Volkswagen. Ce plănuiesc germanii?
Descopera.ro
Oamenii fără de care Imperiul Roman nu ar fi existat
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. BULĂ: – Am 71 de ani și sunt căsătorit cu o femeie de 30!
Descopera.ro
Ce se întâmplă în creier după o despărțire? De ce „inima frântă” nu este doar o metaforă
CONTROVERSĂ Firma înființată de Dragoș Pîslaru a încheiat un nou contract pe bani publici cu ministerul pe care îl conduce, chiar și după demiterea Guvernului. Al cincilea!
12:13
Firma înființată de Dragoș Pîslaru a încheiat un nou contract pe bani publici cu ministerul pe care îl conduce, chiar și după demiterea Guvernului. Al cincilea!
FLASH NEWS Jurnaliștii de la The New York Times, chemați să dea explicații la tribunal după ce au relatat despre „problemele de securitate“ ale noului Air Force One
12:09
Jurnaliștii de la The New York Times, chemați să dea explicații la tribunal după ce au relatat despre „problemele de securitate“ ale noului Air Force One
Jurnalista Gândul Adina Anghelescu cere DIICOT investigarea deep-fake-ului în care are un conflict sângeros cu Mugur Isărescu. Detalii-cheie din plângerea adresată procurorilor
12:00
Jurnalista Gândul Adina Anghelescu cere DIICOT investigarea deep-fake-ului în care are un conflict sângeros cu Mugur Isărescu. Detalii-cheie din plângerea adresată procurorilor
SPORT Cât costă un bilet pentru finala Cupei Mondiale din 19 iulie. FIFA a făcut anunțul
11:52
Cât costă un bilet pentru finala Cupei Mondiale din 19 iulie. FIFA a făcut anunțul
AFACERI La doar 25 de ani, Nicole câștigă 200.000 de dolari anual. Ce afacere a început în propria bucătărie
11:23
La doar 25 de ani, Nicole câștigă 200.000 de dolari anual. Ce afacere a început în propria bucătărie
ANALIZĂ Investigație CNN: Imagini din satelit arată că Iranul își reconstruiește siturile nucleare distruse în atacurile SUA-Israel. Ce lucrări a efectuat în timpul armistițiului cu Trump
10:56
Investigație CNN: Imagini din satelit arată că Iranul își reconstruiește siturile nucleare distruse în atacurile SUA-Israel. Ce lucrări a efectuat în timpul armistițiului cu Trump

Cele mai noi

Trimite acest link pe