Prima pagină » Actualitate » Dr. Anca Hâncu ne spune care este alimentul la care trebuie să renunțăm: „E lipsit de valoare nutritivă”

Dr. Anca Hâncu ne spune care este alimentul la care trebuie să renunțăm: „E lipsit de valoare nutritivă”

Dr. Anca Hâncu ne spune care este alimentul la care trebuie să renunțăm: „E lipsit de valoare nutritivă”
sursa foto/Facebook - Dr. Anca Hâncu

Cunoscutul medic nutritionist, Anca Hâncu, spune care este alimentul pe care nu trebuie să îl consumăm, pentru o alimentație și o viață sănătoase. Ea spune că acest aliment este, de fapt, lipsit de valoare nutritivă.

Dr. Anca Hâncu, care a transformat prevenția într-un principiu de viață, a vorbit despre puterea rutinei în cadrul unui stil de viață sănătos. Ea spune că, pentru a trăi mai mult și mai bine este esențial să identificăm obiceiurile benefice și să le repetăm în mod constant, minimizând, în același timp, greșelile alimentare și micile scăpări. Longevitatea nu se bazează pe schimbări dramatice, ci pe continuitatea alegerilor corecte”, spune aceasta, pentru longevitymagazine.ro.

În ce privește alimentul care ar trebui eliminat din dieta noastră, pentru o viață mai lungă, dr. Anca Hâncu face referire la cartofii prăjiți.

În prezent, ne concentrăm mai mult pe tipare alimentare și sinergia dintre alimente, nu pe nutrienți izolați. Cu toate acestea, dacă ar fi aleg un aliment lipsit de valoare nutritivă, care înlocuiește frecvent legumele în dietă, opta pentru cartofii prăjiți. Aceștia conțin acroleină — o substanță potențial cancerigenă, rezultat al procesului de prăjire la temperaturi înalte. În plus, aș recomanda limitarea alimentelor ultraprocesate și a alcoolului”, a spus medical, pentru sursa citată.

Medicul Anca Hâncu a mai vorbit și despre beneficiul major al mersului pe jos, asupra sănătății. Iată de ce trebuie practicat cât mai des.

Mersul pe jos are efecte pozitive atât asupra sistemului cardiovascular, cât și asupra sănătății mintale. Este o formă accesibilă de activitate fizică care reduce nivelul de stres, susține mobilitatea și are un impact semnificativ asupra longevității”, a mai declarat dr. Hâncu pentru sursa citată.

Autorul recomandă:

Mănânci pui la rotisor din supermarket? Ce spun nutriționiștii și ce conține alimentul, de fapt

Mâncarea de tip fast food, cauză de obezitate pentru tot mai mulți copii

Recomandarea video

Citește și

Mediafax
Știri false despre „alimente contaminate din Ucraina” se răspândesc în mediul online din Polonia
Digi24
Cea mai mare problemă cu care se va confrunta noul primar al Bucureștiului. „Nu e normal să nu ai căldură iarna. E strigător la cer”
Cancan.ro
BREAKING | Anunț de ultimă oră despre starea lui Dan Petrescu! Familia antrenorului a venit de urgență în țară
Prosport.ro
FOTO. Catrinel Menghia și Diana Munteanu, vizite în apartamentul lui Adi Mutu: „Mi-a spus să-i zic că sunt vărul lui”
Adevarul
Britanicii susțin că România și Danemarca sunt în primejdie. Expert român: „Pericolul real există și se manifestă deja”
Mediafax
Veste bună! Sumele pentru unele beneficii sociale, virate în avans de ANPIS. Când vor ajunge banii la beneficiari
Click
Roxana Călin, doctoriţa care a îngrozit România în anii ’90. Și-a ucis şi tranşat rivala în dragoste
Digi24
Cele trei puncte la care țarul nu va renunța. Consilierul lui Putin dezvăluie liniile roșii peste care Rusia nu va trece
Cancan.ro
Totul despre Cristina Simona Ciucu, soţia primarului Capitalei. Ce firmă deține împreună cu Ciprian Ciucu
Ce se întâmplă doctore
Transformarea uluitoare a prezentatorului celebru, după ce a slăbit spectaculos! Acum e alt om, abia l-au recunoscut apropiații
Ciao.ro
Amante celebre din showbiz-ul românesc! Unele au ajuns în faţa altarului, altele au rămas doar cu amintirea
Promotor.ro
E legal să oprești cu avariile în fața unei farmacii sau brutării? Răspunsul oficial
Descopera.ro
Ce spune ȘTIINȚA despre oamenii care ADORĂ sensurile giratorii?
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. BULĂ nedumerit: - Iubita mea s-a întins pe canapea, şi-a dat fusta jos, şi-a smuls...
Descopera.ro
3 recomandări de imprimante pentru acasă în funcție de utilizare (P)