Prima pagină » Actualitate » Cel mai sănătos lapte. Pericolul neștiut din laptele de vacă

Cel mai sănătos lapte. Pericolul neștiut din laptele de vacă

Elena Popescu
Cel mai sănătos lapte. Pericolul neștiut din laptele de vacă
Adaugă Gândul ca sursă preferată
Urmărește-ne în Discover

Laptele este unul dintre alimentele nelipsit de pe mesele românilor, mai ales la micul dejun când este pus în cafea ori consumat alături de cereale sau biscuți. 

Însă, te-ai întrebat vreodată care este cel mai sănătos lapte pentru connsum? Mai mult decât atât, laptele de vacă poate fi chiar și periculos dacă îl oferi persoanei nepotrivite!

Astfel, laptele slab sau degresat din comerț are un conținut foarte mic de grăsimi. De cele mai multe ori, are diverse inscripții pe ambalaj, precum 0,1% grăsime sau conținut scăzut de grăsimi. Laptele slab sau degresat este sărac în calorii și conține relativ aceeași cantitate de proteine și calciu, conform doc.ro.

O cană de lapte slab sau degresat are: 100 de calorii, 8 grame de proteine, 12 grame de carbohidrați și 30% din doza zilnică recomandată de calciu.

Laptele de vacă este bogat în calciu, vitaminele A și D. În plus, laptele de vacă are mult mai multe calorii decât cel slab sau degresat, conținând circa 150 de calorii și 8 grame de grăsimi saturate.

Atenție! Sugarii nu trebuie hrăniți cu lapte de vacă fiindcă poate induce deficit de fier și crește riscul de deshidratare severă, scrie doc.ro.

Laptele de soia. Laptele vegetal este o alternativă pentru laptele obișnuit, în special dacă suferi de intoleranță la lactoză. Laptele de soia conține fier, fibre, proteine și vitamina B. Consumul de lapte de soia face obiectul discuțiilor experților din pricina estrogenului existent în proteinele din soia, care se poate dovedi periculos pentru sănătatea femeilor în cazul în care este consumat în exces. Este demonstrat faptul că soia conține substanțe similare estrogenului, numite izoflavone, iar anumite studii au arătat că este posibil ca această substanță să favorizeze apariția celulelor canceroase, să afecteze fertilitatea și funcția tiroidiană a femeilor.

Foto: Pexels.com

Comentarii 0

Lasă un răspuns

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.
Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.

Recomandarea video

Citește și

CONTROVERSĂ Revoltă într-o comună din Vaslui din cauza unui preot chiulangiu
11:33
Revoltă într-o comună din Vaslui din cauza unui preot chiulangiu
MARIUS TUCĂ SHOW George Simion nu renunță la Călin Georgescu: „Trebuie să aibă un rol important în statul român!”
11:00
George Simion nu renunță la Călin Georgescu: „Trebuie să aibă un rol important în statul român!”
MARIUS TUCĂ SHOW Schimbare în politica externă, propunerea lui George Simion: „Nu sunt de acord să mai dăm bani către Ucraina când noi riscăm să ajungem în junk”
10:30
Schimbare în politica externă, propunerea lui George Simion: „Nu sunt de acord să mai dăm bani către Ucraina când noi riscăm să ajungem în junk”
NEWS ALERT Ambasadorul României la Moscova, chemat de către ministrul rus de Externe. Ce măsuri îi vor fi comunicate după închiderea Consulatului de la Constanța
10:25
Ambasadorul României la Moscova, chemat de către ministrul rus de Externe. Ce măsuri îi vor fi comunicate după închiderea Consulatului de la Constanța
ULTIMA ORĂ Prăbușit în sondaje, Nicușor Dan a încercat o baie de mulțime la Cluj. Ce poze a postat președintele
10:03
Prăbușit în sondaje, Nicușor Dan a încercat o baie de mulțime la Cluj. Ce poze a postat președintele
MARIUS TUCĂ SHOW George Simion, plan pentru România: „Trebuie să repornim economia și încrederea în statul român”
10:00
George Simion, plan pentru România: „Trebuie să repornim economia și încrederea în statul român”
Mediafax
COLOSUL ÎN COLAPS! Economia s-a PRĂBUȘIT, iar acum pregătește cea mai mare restructurare din istorie
Digi24
El Nino este tot mai aproape. Ce a detectat NASA în Oceanul Pacific: „Va fi mai puternic decât credeam”
Cancan.ro
Meteorologii Accuweather au modificat prognoza: Vor fi 42 de grade Celsius în București, pe această dată
Prosport.ro
FOTO, Cât de frumoasă e Ioana, soția lui Gabi Tamaș! Are un trup lucrat
Adevarul
Criza politică împinge România spre un șoc economic devastator. Avertismentul unui economist de top
Mediafax
Presa maghiară:„România, în pragul falimentului de stat”. Bucureștiul, pe marginea prăpastiei
Click
Cum a pierdut un bărbat 13 milioane de euro la Loto. Premiul uriaș „i-a scăpat” printre degete
Digi24
Reacția furioasă a Iranulului după ce șeful NATO a spus că Italia şi România au ajutat SUA să atace Iranul: „O mărturisire zdrobitoare”
Cancan.ro
Fiica lui Liviu Vârciu s-a angajat în America. Unde lucrează Carmina, de fapt: 'De ce să îmi fie rușine?'
Ce se întâmplă doctore
În anii ‘90 era una dintre cele frumoase actrițe din lume și juca în cele mai populare filme! O recunoști în cele mai recente imagini surprise de paparazzi? A lăsat actoria în urmă. Cu ce se ocupă acum
Ciao.ro
Daniel Buzdugan, de urgență la spital! Era dezbrăcat și aproape inconștient
Promotor.ro
TOP 5 Cele mai păguboase mașini second-hand disponibile în România în 2026
Descopera.ro
Mesaje de la extratereștri au ajuns deja pe Pământ?!
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. BUBULINA: – O să-i zic nevestei tale că te culci cu secretara!
Descopera.ro
Test de cultură generală. Cine a desenat Liniile Nazca?

Cele mai noi

Trimite acest link pe