Cele 3 aspecte banale pe care le face zilnic un doctor care studiază cancerul de colon, pentru a-și proteja organismul

Iată cele 3 aspecte banale pe care le face zilnic un doctor care studiază cancerul de colon, pentru a-și proteja organismul. Potrivit datelor, tot mai mulți indivizi, care au vârsta sub 50 de ani, ajung să fie diagnosticați cu această boală. Medicul, care este profesor asociat la Centrul Oncologic Fred Hutchinson din Seattle, a explicat care sunt alegerile alimentare pe care le face, dar și cum își îmbunătățește stilul de viață ca să susțină microbiomul intestinal.

Doctorul Neelendu Dey, care este profesor asociat la Centrul Oncologic Fred Hutchinson din Seattle, studiază cancerul de colon. Medicul a adus în atenție faptul că tot mai multe persoane, cu vârsta sub 50 de ani, ajung să fie diagnosticate cu această boală cumplită. Medicul în vârstă de 45 de ani a explicat că un stil de viață sănătos și alegerile alimentare pot influența microbiomul intestinal.

„Nu vreau să transmit mesajul că microbii sunt totul. Dar știm că există corelații semnificative între cantitatea anumitor microbi pe care îi avem și cancer”, a precizat medicul.

EXTERNE Tragedie în Mexic. Un tren a deraiat, 13 persoane au murit, iar alte aproape 100 au fost rănite

07:33

EXTERNE Ce a spus Ursula von der Leyen după discuțiile de la Mar-a-Lago: „Europa este gata să continue colaborarea cu Ucraina…”

07:27

Cele 3 aspecte banale pe care le face zilnic un doctor cu scopul de a-și proteja organismul

Doctorul Neelendu Dey aduce în atenție cele 3 aspecte banale pe care le urmează zilnic, pentru a-și proteja organismul. Medicul a ajuns la 45 de ani, o vârstă la care se recomandă începerea colonoscopiilor la fiecare deceniu, în speță pentru persoanele care prezintă un risc mediu, conform Societății Americane de Cancer.

Medicul urmează 3 lucruri banale, dar care pot avea efec pozitiv asupra organismului. În primul rând, zilnic, mănâncă alimente care conțin fibre. Potrivit datelor, fibrele pot avea capacitatea de a îmbunătăți sănătatea intestinului. Printre produsele care conțin fibre se numără nucile, fasolea, fructe, legume și ovăz.

De asemenea, medicul evită să consume alimente ultraprocesate. Deși pot avea un gust delicios, astfel de produse, consumate frecvent, ar putea avea un efect negativ asupra organismului. Totodată, face exerciții fizice cât mai des, arată Business Insider.

Autorul recomandă:

Ce conține crema de protecție solară, de fapt. Un medic avertizează: „Nisipul și apa reflectă razele UV”

Ce alimente să consumi vara pentru o digestie ușoară. Ce recomandă specialiștii în nutriție

Cum să învingi LENEA. Un celebru medic neurolog arată o metodă simplă și eficientă împotriva stării de apatie

Sursă foto: colaj Shutterstock (caracter ilustrativ)