Fructul bogat în antioxidanți care susține sănătatea rinichilor. E la mare căutare în supermarketuri și piețele românești

Ai luat în considerare vreodată să introduci în alimentație fructul bogat în antioxidanți care susține sănătatea rinichilor? Pe lângă o hidratare corespunzătoare în timpul verii, este indicat să oferi o atenție și sănătății renale. Consumul anumitor fructe sau legume ar putea fi esențial pentru a oferi organismului atât vitamine și minerale, cât și antioxidanți puternici și o bună hidratare.

Organismul trebuie să beneficieze de anumite minerale, vitamine și nutrienți pentru a funcționa la un nivel optim. Desigur, îndeosebi în timpul canicular, hidratarea corespunzătoare nu trebuie să lipsească sub nicio formă. Susținerea funcțiilor organismului este îndeplinită și prin intermediul unei alimentații sănătoase în care se regăsesc fructe și legume.

AI AFLAT! „Ai Aflat! cu Ionuț Cristache” începe miercuri, 25 martie, de la ora 15.00, live pe Gândul. Invitat: Adrian Cioroianu

18:36

VIDEO Mihaela Frăsineanu, la Gândul Recycle Now, ediția a VII-a: Implementares economiei circulare trebuie accelerată, cu reguli clare și digitalizare!

18:33

Fructul bogat în antioxidanți care susține sănătatea rinichilor

Afina reprezintă fructul bogat în antioxidanți care susține sănătatea rinichilor. Un studiu a arătat că afinele prezintă în compoziția lor un nivel ridicat de nutrienți protectori. De aceea, un astfel de fruct ar fi indicat să fie introdus în alimentația persoanelor care se confruntă cu probleme renale, susțin specialiștii. Deși au un conținut scăzut de minerale, afinele prezintă compuși care influențează direct leziunile renale și progresia bolii, potrivit publicației ABS.es.

Afinele conțin vitaminele A, C și K, dar și vitamine din complexul B. În compoziția lor se regăsesc și antocianii care oferă o protecție a celulelor în fața problemelor cauzate de radicalii liberi. Bogate în flavonoide și gustoase, afinele pot contribui activ la reducerea glicemiei. De asemenea, consumul de afine poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale. Consumul acestui fruct poate sprijini funcția digestivă, funcția cerebrală și poate susține vederea.

Autorul recomandă:

Legătura neștiută dintre mere și medicamente. Interacțiunea cu aceste pastile prezintă un RISC pentru sănătate

Fructul care îngrașă cel mai mult, potrivit Mihaelei Bilic. Majoritatea românilor îl consumă zilnic, vara

Ce alimente să NU consumi înainte de ora 09:00, pe stomacul gol, potrivit specialiștilor

Alimentele care mențin sănătatea CREIERULUI. Ce recomandă specialiștii

Sursă foto: Shutterstock