Studiu: Activitățile casnice ajută la prevenirea demenței

Studiu: Activitățile casnice ajută la prevenirea demenței
Activitățile casnice ar preveni apariția demenței. Sursa foto: Shutterstock
Publicat: 17/04/2021, 15:44

Cele mai simple activități casnice pot contribui la prevenirea demenței, prin creșterea dimensiunii creierului, potrivit unui nou studiu, realizat în Canada.

Oamenii canadieni de știință au descoperit că vârstnicii care petrec mai mult timp realizând activități casnice au o dimensiune a creierului mai mare, ceea ce este un indicator al sănătății acestui organ, informează Daily Mail.

Aceste activități casnice, precum curățenia, gătitul, reparațiile din gospodărie sau grădinăritul, ar putea toate reprezenta exerciții pentru creier și, astfel, preveni apariția demenței.

Demența este un termen-umbrelă folosit pentru a descrie o categorie de simptome marcate de schimbări de comportament și de scăderea treptată a abilităților cognitive și sociale.

Deși există o mulțime de dovezi potrivit cărora activitatea fizică influențează sănătatea creierului, efectele activităților zilnice mai banale, precum curățenia, au fost până acum mai puțin înțelese, potrivit oamenilor de știință.

Evidențierea beneficiilor activităților casnice poate motiva adulții mai în vârstă să fie mai activi, „oferind o formă mai realistă, cu risc redus, de activitate fizică”, spun autorii studiului.

„Oamenii de știință știu deja că exercițiile fizice au un impact pozitiv asupra creierului, dar studiul nostru este primul care arată că același lucru poate fi valabil și pentru treburile casnice. Înțelegerea modului în care diferite forme de activitate fizică contribuie la sănătatea creierului este crucială pentru dezvoltarea strategiilor de reducere a riscului de declin cognitiv și demență la adulții în vârstă”, a spus unul dintre autorii studiului, Noah Koblinsky, de la Rotman Research Institute (RRI) din Toronto, Canada.

Cum a fost realizat acest studiu?

Cercetătorii au analizat legăturile dintre treburile casnice, volumul creierului și nivelul de cogniție în cazul unui grup de 66 de vârstnici sănătoși, cu vârste cuprinse între 65 și 85 de ani.

Participanții au fost chestionați în legătură cu timpul pe care aceștia îl dedică treburilor casnice, cum ar fi ordonarea lucrurilor din casă, ștergerea prafului, pregătirea meselor, cumpărături, treburile casnice grele, grădinărit, reparațiile la domiciliu etc.

Cercetătorii au descoperit că vârstnicii care petreceau mai mult timp angajându-se în astfel de activități aveau un volum mai mare al creierului, indiferent dacă practicau sau nu forme mai extenuante de exercițiu fizic (cum ar fi alergarea).

Acest lucru a fost observat în hipocamp, care joacă un rol major în memorie și învățare, dar și în lobul frontal, care este implicat în multe aspecte ale cunoașterii.

De ce au aceste activități impact asupra sănătății creierului?

Autorii acestui studiu au sugerat trei explicații pentru beneficiile activităților casnice asupra sănătății creierului.

În primul rând, sănătatea inimii este strâns legată de sănătatea creierului și s-ar putea ca treburile casnice să aibă un efect similar asupra inimii și vaselor de sânge ca exercițiile de aerobic de intensitate scăzută.

În al doilea rând, planificarea și organizarea necesare pentru treburile casnice pot promova formarea de noi conexiuni neuronale în creier în timp, chiar și pe măsură ce îmbătrânim.

De asemenea, vârstnicii care se angajează în mai multe treburi gospodărești sunt mai activi, iar inactivitatea s-a dovedit a influența negativ sănătatea creierului.

Marea campioană a ţării, la petrecerile cu alcool şi relaţii intime la Jocurile Olimpice! Moment...
De ce a rupt-o Pepe cu Antena 1, de fapt: 'Mi s-a propus să ❗️'
FOTO. Andreea Raicu, sumă exorbitantă pentru a poza în Playboy! Cum arată vedeta acum în...
Cum arată Raluca Bădulescu după ce a slăbit 70 de kilograme. Dieta care o ajută...
Anunț cutremurător! Medicul Valeriu Gheorghiță, adevărul despre efectele adverse ale dozei a treia de vaccin:
Cristina, fosta soție a lui Bănel Nicoliță, dezvăluiri despre fuga fostului fotbalist în SUA. Ce...
Ce trebuie să faci dacă scapi telefonul în apă. Urmează neapărat acești pași și îl...
Record la vaccinare: Peste 93.000 de români s-au vaccinat cu prima doză în ultimele 24...
Care a fost cea mai furată mașină în 2020? Este incredibil că nu e un...
BANCUL ZILEI – Două blonde fac nudism. La un moment dat apare un taur…
Octavian Jurma, scenariu pentru valul 4: Vom coborî sub 10.000 cazuri, la începutul lui noiembrie,...
ȘOCANT! Plin de datorii, Bănel Nicoliță a fugit din țară, de teama cămătarilor
Un medic AVERTIZEAZĂ: acestea sunt cele mai PERICULOASE poziții AMOROASE. „Oamenii nu sunt făcuți să...
Secretul ULUITOR al cartofilor prăjiți! Trebuie să faci UN SINGUR LUCRU înainte să-i pui în...
Județul din România cu cea mai mică rată de vaccinare. Câți oameni s-au imunizat în...
LUPU a DISPUS CONTROL la RAJDP Constanța
Secretul din spatele succesului „Așii Amanetului”. Ce avere avea „Bătrânul” înainte să moară
Este sărbătoare mare azi în calendarul ortodox. Ce NU ai voie să faci de Sf....
Lovitură de stat! Premierul a fost arestat!
NOUL VIURSU pune pe jar sistemul medical! Pacienții ajung în stare critică la spital. E...
Ţara din Europa care caută cu disperare angajaţi şi nu găseşte. Salariile sunt uriaşe
Cum se intră în magazinele Lidl, din 25 octombrie. Ce trebuie să ştie clienţii