Prima pagină » Magazin » 6 probleme care apar dacă nu bei suficientă apă

6 probleme care apar dacă nu bei suficientă apă

Loredana Voiculescu

Publicat: 05.07.2014, 15:19 Actualizat: 30.07.2014, 01:19

6 probleme care apar dacă nu bei suficientă apă

Persoanele care nu beau suficient de multă apă, mai ales vara, riscă să facă mai ușor boli grave, au un metabolism încetinit și au o stare generală proastă, sunt de părere cercetătorii.

Persoanele care în timpul verii nu beau cel puțin doi litri de apă zilnic se pot confrunta cu mai multe probleme. Șase dintre acestea sunt prezentate în cele ce urmează:

Organismul care nu este hidratat corespunzător este predispus mai ușor la apariția pietrelor la rinichi, cancerului la vezica urinară și de colon. De asemenea, atunci când nu se consumă suficientă apă crește și riscul de atac de cord.

Studiile au arătat că metabolismul este încetinit în lipsa unui consum corespunzător de apă.

Problemele de concentrare sunt o altă consecință a unei hidratări necorespunzătoare.

EXCLUSIV Dosarul „bunicuța ucraineană” și fabrica de cetățeni români. Cât l-a costat pe un tunisian să își „revendice” bunicii din România interbelică. Imagini de la flagrant

06:00

Dosarul „bunicuța ucraineană” și fabrica de cetățeni români. Cât l-a costat pe un tunisian să își „revendice” bunicii din România interbelică. Imagini de la flagrant

EXCLUSIV De ce huruie unele tramvaie Imperio la frânare și scot un zgomot de zici că se rup. „Poate fi o problemă de la calea de rulare” / Vagoanele Astra încă sunt în garanție

06:00

De ce huruie unele tramvaie Imperio la frânare și scot un zgomot de zici că se rup. „Poate fi o problemă de la calea de rulare” / Vagoanele Astra încă sunt în garanție

În plus, cercetătorii au arătat că persoanele care beau mai puțină apă sunt tentate să mânânce mai mult și astfel să crească în greutate.

Îmbătrânirea pielii este o altă problemă care este favorizată de o hidratare necorespunzătoare a organismului.

Cercetătorii au ajuns și la concluzia că lipsa apei din organism duce la creșterea iritabilității, poate favoriza apariția oboselii și chiar a depresiei.

Pentru a evita toate aceste lucruri, nutriționiștii recomandă să bem apă zilnic cel puțin 1,5-2 litri de apă.

Comentarii 0

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.

Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.