Andreea Marin a povestit pe Facebook ce face pentru a se menține în formă

Andreea Marin și-a început anul cu o cură de detoxifiere a organismului. Vedeta în vârstă de 39 de ani a împărtășit cu fanii săi de pe Facebook meniul zilnic pe care îl urmează în această perioadă.

„Dimineața: măr verde, pătrunjel, orez, spirulină”, a explicat ea. „Următoarele mese sunt din două în două ore, dar nu neapărat cu ochii pe ceas, ci cu aproximație și poți bea mai mult, la nevoie”, a mai precizat prezentatoarea TVR.

În continuare, Andreea Marin recomandă o gustare formată din ananas, afine sau alte fructe de pădure, coriandru sau busuioc și psyllium. O alta poate include roșii, morcov, sfeclă, coriandru, spirulina, chili și sare de mare.

„Ceea ce fac eu e o detoxifiere mai profundă. Cine nu își dorește doar sucuri și supe pentru cele 6 zile, poate opta și pentru o dietă ușoară, adică salate, salate de frcute, nuci, semințe etc, nimic însă care să includă făină sau zahăr”, a mai scris vedeta pe rețeaua de socializare. „Dar efectul nu e la fel de eficient dacă încluzi mâncare solidă. Cert e că nu am senzația de foame și trebuie să știți că atunci când creierul nostru ne spune că ne e foame, corpului îi e de fapt sete. Deci lichidele pot rezolva la fel de bine problema și ajută mult mai bine la curățarea colonului, a intestinelor, la eliminarea toxinelor”, a completat Andreea Marin.

SCANDALOS Țara care are cea mai mare criză umanitară înregistrată vreodată în lume. Mii de morți, milioane de persoane strămutate. Cum va arăta „dezordinea mondială” în 2026

11:20

ECONOMIE Cristian Socol: Despre situația fiscal-bugetară și datoria guvernamentală a României în anul 2025 și estimări pentru 2026. Țara implementează cea mai dură austeritate din UE

11:12

Pe lângă toate acestea însă, prezentatoarea TV precizează că este important să faci mișcare, iar pentru o stare de spirit bună recomandă cititul și nu emisiunile de televiziune care pun accent pe „conflict, bârfă, scandal, violență, vulgaritate”.