Andreea Marin a povestit pe Facebook ce face pentru a se menține în formă

Andreea Marin și-a început anul cu o cură de detoxifiere a organismului. Vedeta în vârstă de 39 de ani a împărtășit cu fanii săi de pe Facebook meniul zilnic pe care îl urmează în această perioadă.

„Dimineața: măr verde, pătrunjel, orez, spirulină”, a explicat ea. „Următoarele mese sunt din două în două ore, dar nu neapărat cu ochii pe ceas, ci cu aproximație și poți bea mai mult, la nevoie”, a mai precizat prezentatoarea TVR.

În continuare, Andreea Marin recomandă o gustare formată din ananas, afine sau alte fructe de pădure, coriandru sau busuioc și psyllium. O alta poate include roșii, morcov, sfeclă, coriandru, spirulina, chili și sare de mare.

AUTO Când trebuie montate anvelopele de iarnă în 2026. Ce amendă riscă șoferii care nu respectă legea

08:46

MESAJ Cristela Georgescu, mesaj în a patra noapte de arest a lui Călin Georgescu: „Mai puternică decât durerea să ne fie credința”

08:06

„Ceea ce fac eu e o detoxifiere mai profundă. Cine nu își dorește doar sucuri și supe pentru cele 6 zile, poate opta și pentru o dietă ușoară, adică salate, salate de frcute, nuci, semințe etc, nimic însă care să includă făină sau zahăr”, a mai scris vedeta pe rețeaua de socializare. „Dar efectul nu e la fel de eficient dacă încluzi mâncare solidă. Cert e că nu am senzația de foame și trebuie să știți că atunci când creierul nostru ne spune că ne e foame, corpului îi e de fapt sete. Deci lichidele pot rezolva la fel de bine problema și ajută mult mai bine la curățarea colonului, a intestinelor, la eliminarea toxinelor”, a completat Andreea Marin.

Pe lângă toate acestea însă, prezentatoarea TV precizează că este important să faci mișcare, iar pentru o stare de spirit bună recomandă cititul și nu emisiunile de televiziune care pun accent pe „conflict, bârfă, scandal, violență, vulgaritate”.