Prima pagină » Magazin » Cât sport trebuie să faci pentru a arde caloriile pe care le conțin un buger, o înghețată sau un frapuccino

Cât sport trebuie să faci pentru a arde caloriile pe care le conțin un buger, o înghețată sau un frapuccino

Cât sport trebuie să faci pentru a arde caloriile pe care le conțin un buger, o înghețată sau un frapuccino
Adaugă Gândul ca sursă preferată
Urmărește-ne în Discover
Atunci când merg în concediu, multe persoane se abat de la regimul alimentar sănătos și se bucură de mici plăceri culinare.

Înghețată, produse fast-food și diverse tipuri de cafea cu gheață și multă frișcă. Se spune că în vacanță totul este permis, așa că până și cele mai echilibrate persoane în ceea ce privește alimentația își permit ca în concediu să se abată puțin de la reguli.

Ce faci, însă, când revii la viața de zi cu zi și constanți că micile plăceri culinare se observă acum, când te privești în oglindă sau urci pe cântar?

Pamela Lai, o antrenoare de fitness din Londra, susține că totul se poate „repara”, scrie dailymail.co.uk.

Spre exemplu, un burger are circa 350 de calorii. În 30 de minute de pedalat pe bicicleta medicinală scapi de ele, spune Pamela.

Un frapuccino are peste 400 de calorii, de care, însă, poți să uiți după o oră de aerobic.

În funcție de arome, numărul de calorii dintr-o înghețată poate varia. Dar, în medie, două-trei cupe de înghețată cu vanilie și ciocolată are 290 de calorii. După 50 de genoflexiuni cu săritură, aceste calorii nu vor fi decât o amintire, mai precizează sursa citată.

Comentarii 0

Lasă un răspuns

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.
Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.

Recomandarea video

Citește și

TRAGEDIE Un băiat de 11 ani a murit de rabie după ce un liliac l-a mușcat de față în timp ce dormea
11:49
Un băiat de 11 ani a murit de rabie după ce un liliac l-a mușcat de față în timp ce dormea
LIFESTYLE Experții spun că o pauză de cinci minute după fiecare oră de muncă face minuni. Ajută la sănătate și la productivitate
10:37
Experții spun că o pauză de cinci minute după fiecare oră de muncă face minuni. Ajută la sănătate și la productivitate
DOCUMENT Imperiul din spatele Troiei. Teoria care demolează unul dintre cele mai cunoscute mituri din istoria Antichității
09:35, 28 Jun 2026
Imperiul din spatele Troiei. Teoria care demolează unul dintre cele mai cunoscute mituri din istoria Antichității
INEDIT Record neobișnuit. Un olandez a reușit să ducă 26 de beri la masă, dintr-un foc
13:21, 25 Jun 2026
Record neobișnuit. Un olandez a reușit să ducă 26 de beri la masă, dintr-un foc
UTILE Ce riști dacă dormi cu aerul condiționat deschis. Cum îți afectează organismul
20:08, 21 Jun 2026
Ce riști dacă dormi cu aerul condiționat deschis. Cum îți afectează organismul
INEDIT Modelul matematic care estimează în câți ani ar putea dispărea oamenii de pe Pământ. Ce susține contestatul „argument al Apocalipsei”
06:30, 21 Jun 2026
Modelul matematic care estimează în câți ani ar putea dispărea oamenii de pe Pământ. Ce susține contestatul „argument al Apocalipsei”
Mediafax
DIICOT, PERCHEZIȚII DE AMPLOARE în Bihor. Rețea suspectată că exploata persoane vulnerabile
Digi24
Cine este Vadim Ermolaev, oligarhul ucrainean rănit în explozia de la Monaco
Cancan.ro
Ce s-a întâmplat cu fetița de 7 ani care s-a stins la o piscină celebră din București? Părinții se aflau la masă și au aflat târziu de tragedie🥺
Prosport.ro
Carmen Negoiță, apariție incendiară în costum de baie! În trecut a pozat complet goală
Adevarul
Un băiețel de 11 ani a murit de rabie după ce un liliac i s-a aşezat pe faţă. Cazul, extrem de rar, folosit de medici ca un avertisment
Mediafax
Salariul minim URCĂ, amenzile se MĂRESC. Cât va fi punctul de amendă de la 1 iulie
Click
Secretele lui Djokovic la 39 de ani: dieta și rutina zilnică a marelui campion. La ce a renunțat sportivul care caută un nou titlu la Wimbledon
Digi24
De ce s-au prăbușit așa de multe clădiri în timpul cutremurelor din Venezuela și cum a rezistat Chile unor seisme mult mai puternice
Cancan.ro
S-a aflat! Cine e bărbatul vizat de atentatul din Monaco. Panică totală în Principat, după atacul cu bombă
Ce se întâmplă doctore
Intervenția estetică la care Gina Pistol a apelat din nou! E total schimbată: „Nu trebuie să fim toate la fel”
Ciao.ro
Poveştile de iubire care au rămas doar o amintire! Imagini tari cu Gina Pistol, Răzvan Fodor sau Andra Măruţă şi foştii parteneri
Promotor.ro
De mâine, amenda pentru centură va fi mai mare cu aproape 30 de lei. Cu cât cresc, în 2026, sancțiunile rutiere
Descopera.ro
Care este orașul din lume cu cei mai mulți oameni?
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. BUBULINA: – Nu ratezi nicio fustă, Bulă! Niciuna!
Descopera.ro
Procedura chirurgicală populară care schimbă culoarea ochilor îi alarmează pe oamenii de știință
EXCLUSIV Verdictul lui Cristoiu: Nu-l văd pe Nicușor Dan acceptând AUR
12:10
Verdictul lui Cristoiu: Nu-l văd pe Nicușor Dan acceptând AUR
CONTROVERSĂ Zelenski îl ironizează pe Putin pentru că nu a reușit să cucerească Donbasul, deși „a încercat deja de 15 ori”
12:00
Zelenski îl ironizează pe Putin pentru că nu a reușit să cucerească Donbasul, deși „a încercat deja de 15 ori”
Rafila, la Gândul Health EU Summit: Românii plǎtesc aproape 30% din costurile pentru sǎnătate din propriul buzunar . Este un procent aproape nemaiîntâlnit în Uniunea Europeanǎ”
11:54
Rafila, la Gândul Health EU Summit: Românii plǎtesc aproape 30% din costurile pentru sǎnătate din propriul buzunar . Este un procent aproape nemaiîntâlnit în Uniunea Europeanǎ”
VIDEO Anca Alexandrescu și Realitatea TV continuă războiul împotriva lui Călin Georgescu. Îl compară cu un dictator și-l acuză că și-a dezamăgit susținătorii: „Se crede Dumnezeu”
11:38
Anca Alexandrescu și Realitatea TV continuă războiul împotriva lui Călin Georgescu. Îl compară cu un dictator și-l acuză că și-a dezamăgit susținătorii: „Se crede Dumnezeu”
Gândul de Vreme Cod roșu de caniculă în aproape toată țara. Unde vor fi vijelii cu grindină de 4 centimetri. Prognoza ANM, actualizată, pentru Gândul
11:27
Cod roșu de caniculă în aproape toată țara. Unde vor fi vijelii cu grindină de 4 centimetri. Prognoza ANM, actualizată, pentru Gândul
VIDEO Furtună extremă în SUA. Ninsori în plină vară în statul Idaho: o stradă a fost acoperită de apă și gheață. Cod roșu de caniculă cu temperaturi de 46°C în estul Americii
11:19
Furtună extremă în SUA. Ninsori în plină vară în statul Idaho: o stradă a fost acoperită de apă și gheață. Cod roșu de caniculă cu temperaturi de 46°C în estul Americii

Cele mai noi

Trimite acest link pe