Cât sport trebuie să faci pentru a arde caloriile pe care le conțin un buger, o înghețată sau un frapuccino

Înghețată, produse fast-food și diverse tipuri de cafea cu gheață și multă frișcă. Se spune că în vacanță totul este permis, așa că până și cele mai echilibrate persoane în ceea ce privește alimentația își permit ca în concediu să se abată puțin de la reguli.

Ce faci, însă, când revii la viața de zi cu zi și constanți că micile plăceri culinare se observă acum, când te privești în oglindă sau urci pe cântar?

Pamela Lai, o antrenoare de fitness din Londra, susține că totul se poate „repara”, scrie dailymail.co.uk.

Spre exemplu, un burger are circa 350 de calorii. În 30 de minute de pedalat pe bicicleta medicinală scapi de ele, spune Pamela.

UTILE Amendă de 3.300 lei pentru toți șoferii români care au acest obiect banal în mașină. Mulți nici nu își dau seama că este greșit

08:12

MARIUS TUCĂ SHOW Ion Cristoiu: „Mirabela Grădinaru și Olena Zelenska au semnat un memorandum prin care universitățile românești se angajează să studieze istoria, limba, cultura Ucrainei”

08:00

Un frapuccino are peste 400 de calorii, de care, însă, poți să uiți după o oră de aerobic.

În funcție de arome, numărul de calorii dintr-o înghețată poate varia. Dar, în medie, două-trei cupe de înghețată cu vanilie și ciocolată are 290 de calorii. După 50 de genoflexiuni cu săritură, aceste calorii nu vor fi decât o amintire, mai precizează sursa citată.