Cât sport trebuie să faci pentru a arde caloriile pe care le conțin un buger, o înghețată sau un frapuccino

Cât sport trebuie să faci pentru a arde caloriile pe care le conțin un buger, o înghețată sau un frapuccino
Atunci când merg în concediu, multe persoane se abat de la regimul alimentar sănătos și se bucură de mici plăceri culinare.

Înghețată, produse fast-food și diverse tipuri de cafea cu gheață și multă frișcă. Se spune că în vacanță totul este permis, așa că până și cele mai echilibrate persoane în ceea ce privește alimentația își permit ca în concediu să se abată puțin de la reguli.

Ce faci, însă, când revii la viața de zi cu zi și constanți că micile plăceri culinare se observă acum, când te privești în oglindă sau urci pe cântar?

Pamela Lai, o antrenoare de fitness din Londra, susține că totul se poate „repara”, scrie dailymail.co.uk.

Spre exemplu, un burger are circa 350 de calorii. În 30 de minute de pedalat pe bicicleta medicinală scapi de ele, spune Pamela.

Un frapuccino are peste 400 de calorii, de care, însă, poți să uiți după o oră de aerobic.

În funcție de arome, numărul de calorii dintr-o înghețată poate varia. Dar, în medie, două-trei cupe de înghețată cu vanilie și ciocolată are 290 de calorii. După 50 de genoflexiuni cu săritură, aceste calorii nu vor fi decât o amintire, mai precizează sursa citată.

Transfer colosal la Universitatea Craiova. Mihai Rotaru şi-a ieşit din minţi şi aduce în Liga...
ULTIMA ORĂ. Doliu uriaș în showbiz-ul din România. Vedeta a fost găsită moartă
FOTO. Inna, topless în vacanță! Cum s-a pozat cântăreața în apă
Sunt amantă de 11 ani și vreau să le spun ceva femeilor măritate. Mesajul care...
Anamaria Prodan, `lucrată` pe la spate de dușmanul ei de moarte! Din cauza lui, Gigi...
Întrebarea care i-a scăpat lui Denise Rifai. Mesaj către Petre Roman: Domn’e, îmi ești dator,...
Medicii veterinari atrag atenţia. Ivermectina nu se foloseşte pentru tratarea coronavirusului, ci „pentru afecţiuni interne...
BANCUL ZILEI – Filme XXX cu nevasta
China a introdus testele anale pentru Covid-19. Medicii spun că procedura este mai eficientă în...
ULTIMA ORĂ. Doliu uriaș în showbiz-ul din România. Vedeta a fost găsită moartă
Doamne ferește! Ce a putut face Diana Șoșoacă într-un platou de televiziune. Telespectatorilor nu le-a...
Adevărul SCANDALOS din spatele serialului-fenomen Bridgerton. IMAGINILE care dau de gol, scăpate pe Internet
Bursa REVOLTĂTOARE pe care o primesc elevii săraci în Oltenia. 'Am crescut-o de la 6...
Anunț de ultimă oră de la Kaufland. Se întâmplă chiar acum și toți clienții trebuie...
Ce s-a întâmplat cu Brandi Passante după „Războiul Depozitelor”
Anunțul ȘOC al zilei despre Sebi, băiețelul dispărut de două săptămâni. Ce s-a întâmplat, de...
Mădălina Ghenea, apariție senzuală într-o rochie mulată. Fanii au reacționat: Sophia Loren are o urmașă
Este oficial: Categoria de salariaţi care va putea ieşi la pensie la 57 de ani....
Miliardarul discret al României şi proiectele sale. Acesta a anunţat cel mai mare şi ambiţios...
ȘOC!Trebuie să ne pregătim pentru un CUTREMUR devastator. Se anunță un DEZASTRU total pentru România!
Inchide