Meditația ajută la pierderea în greutate

Meditația ajută la pierderea în greutate
Publicat: 21/03/2016, 19:08
Actualizat: 21/03/2016, 20:32

Studiul a fost realizat de către cercetătorii de la Vanderbilt University School of Medicine care au vrut să stabilească care este ponderea laturii emoționale în cazul unui regim de slăbire. Chiar dacă latura fizică este cea pe care se pune accentul în mod special prin adoptarea unei alimentații echilibrate și exercițiilor fizice, cercetătorii au reușit să stabilească cum contribuie meditația la echilibrarea laturii emoționale ducând astfel la rezultate mai bune ale curei de slăbire.

Pentru ca meditația să fie cu adevărat eficientă în procesul de slăbire, este important ca ea să fie practicată zilnic, au stabilit cei de laVanderbilt University School of Medicine.

Prin practicarea meditației, zona cerebrală legată de impulsivitate este mai puțin stimulată. Astfel pofta de a ronțăi ceva dispare deoarece aceasta este provocată de tulburări emoționale care sunt diminuate prin meditație, reiese din concluziile studiului.

Prin mediatație starea psihologică se îmbunătățește considerabil ceea ce ajută la piederea în greutate, deoarece într-o situație de sres kilogramele în plus se elimină mult mai greu.

Potrivit cercetătorilor, meditația poate lupta și ea împotriva excesului de greutate și obezității alturi de alte tehnici ca tai-chi, qi-gong, sofrologia sau yoga.

Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
A crezut că a înghițit un os, dar medicii au fost oripilați când au văzut...
Casa Regală a făcut anunțul. În ce stare se află Kate Middleton, de fapt
FOTO. Ea este cea mai sexy sportivă din culturismul românesc! Are un singur vis: „Asta...
Andreea Bălan a recunoscut tot despre certurile cu Victor Cornea: „Nu există împăcare”
Rusia amenință România și spune că monitorizează Baza Kogălniceanu: Întărirea NATO în Europa de est...
Este oficial! Încă un Faimos, eliminat de la Survivor All Stars de la Pro TV
Actriţele din filmele pentru adulţi fără pic de machiaj. Galerie foto FABULOASĂ!
Mărturia Alinei, mama fetiţelor de 2 şi 4 ani otrăvite de tată, în Spania. Stă...
Imagini tulburătoare de la înmormântarea Andreei! Tânăra ucisă Mirel Dragomir va fi condusă astăzi pe...
Cursul valutar anunțat de BNR pentru ziua de joi, 28 martie 2024: Care este evoluția...
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Cum merge Duster 2024 în off-road? Test REAL cu noul SUV românesc – VIDEO
Spania: explozia nunţilor în rândul celor de peste 60 de ani
Absolut HILAR! Cybertruck s-a făcut de TOT RÂSUL când a încercat să...
A devenit COMPLET INTERZIS în România. Iohannis a semnat. Noua lege se aplică tuturor
Urdăreanu, regele cavourilor de lux. Mormântul lui are patru etaje și cartel de acces
Geamăna siameză Abby Hensel s-a căsătorit. Imagini cu ea și sora Brittany în rochie de mireasă....
Mama Andreei, prăbușită de durere la înmormântarea fiicei sale, ucise fără milă de studentul la...
Cum a petrecut mama Geta ziua ei de naștere și ce cadouri a primit? „N-am...
Apropiații criminalului din Timișoara, detalii de-a dreptul șocante. Mirel Dragomir și-a agresat și fosta iubită....
BANCUL ZILEI. Tatăl către Bulă: Ce mai e nou pe la școală, băiete?
Emisiile de la marile companii de petrol și gaze ar putea cauza milioane de decese...