STUDIU. Ce se întâmplă cu tine când te lași de fumat

Potrivit cercetătorilor britanici, care au analizat 26 de studii anterioare, efectul pe care îl are renunțarea la fumat ar putea fi „echivalent sau superior celui avut de antidepresivele utilizate în tratamentul contra anxietății sau al tulburărilor de dispoziție”.

Fumătorii incluși în acele studii și se confruntau cu o „dependență medie”. Ei aveau o vârstă medie de 44 de ani și fumau între 10 și 40 de țigarete pe zi. 48% dintre ei erau bărbați.

Participanții la studiu au fost chestionați înainte de tentativa lor de renunțare la fumat și, apoi, din nou, într-un interval cuprins între șase săptămâni și șase luni.

Aceia care au reușit să renunțe la fumat erau mai puțin deprimați, mai puțin anxioși, mai puțin stresați și aveau o viziune mai optimistă asupra vieții decât aceia care nu au reușit să renunțe la fumat.

IMOBILIARE Înregistrarea sistematică clarifică limitele proprietății tale

10:00

LIFESTYLE Super-alimentul pe care trebuie să îl mănânci în 2026, potrivit medicilor nutriționiști. Conține toți cei 9 aminoacizi esențiali

09:41

Această ameliorare era perceptibilă chiar și la persoanele atinse de tulburări mintale, imediat după ce s-au lăsat de fumat.

În schimb, nicio evaluare a stării de dispoziție nu a fost efectuată ulterior, mai ales asupra foștilor fumători care au recidivat.

Coordonatoarea acestei analize, Gemma Taylor, profesor la Universitatea Birmingham, speră că noile rezultate vor duce la eliminarea unor idei false, precum acelea care atribuie fumatului virtuți antistres și relaxante.

„Comparându-i pe nefumători cu fumători, am constatat o asociere cu o mai bună sănătate mintală în rândul fumătorilor”, a adăugat ea.

Fumatul este deja asociat cu numeroase afecțiuni și maladii, precum cancerul, bolile cardiace și impotența.

Potrivit cifrelor furnizate în iulie 2013 de Organizația Mondială a Sănătății (OMS), fumatul ucide aproape 6 milioane de persoane în fiecare an. Potrivit prognozelor OMS, această cifră va ajunge la 8 milioane de decese până în anul 2030.