Prima pagină » Sănătate » 11 alimente „sănătoase” care de fapt te îngrașă

11 alimente „sănătoase” care de fapt te îngrașă

Bianca Poptean

Publicat: 08.07.2017, 08:12 Actualizat: 10.07.2017, 20:58

Unele alimente care au reputația de a fi "sănătoase, în realitate sunt mai rele pentru sănătate decât ai putea crede. Aruncă doar o privire.

Fructele uscate

Cană după cană, fructele uscate conțin imens mai multe calorii decât cele proaspete, deoarece au fost deshidratate și sunt cu mult mi concentrate. Strugurii proaspeți, de exemplu, conțin 60 de calorii pe cană, iar stafidele 460 de calorii.

Granola

Celebrul mix pentru micul dejun conține adesea nuci și ovăz (bune pentru sănătatea ta), dar și zahăr pentru amplificarea gustului. Ține cont că un bol poate ajunge până la 500 de calorii! Alege variantele cu conținut scăzut de grăsimi.

Brioșele cu tărâțe

Cele mai multe dintre aceste brioșe sunt făcute tot din făină albă amestecată cu grăsime nesănătoasă, ouă și zahăr. Doar pentru că se pun câteva tărâțe, nu înseamnă au mai puține calorii sau conțin mai puține grăsimi. O astfel de brioșă poate conține aproximativ 400 de calorii, 20 de grame de grăsimi și 30 de grame de zahăr.

ULTIMA ORĂ Newsweek a șters opinia despre faptul că SUA trebuie să apere democrația din România și pe Călin Georgescu. Ce spunea autorul, care se recomandă specialist în drepturile omului

18:00

Newsweek a șters opinia despre faptul că SUA trebuie să apere democrația din România și pe Călin Georgescu. Ce spunea autorul, care se recomandă specialist în drepturile omului

SCANDAL Bătaie de joc pe banii din PNRR. După reabilitare, un castru roman din secolul al II-lea arată ca o intrare de mall din 2026

18:00

CITEȘTE CONTINUAREA ÎN CSID!

Comentarii 0

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.

Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.