3 lucruri pe care să le faci dacă tusea nu te lasă SĂ DORMI nopțile

Tusea este destul de enervantă în timpul zilei, dar la culcare, când simptomele oricărei răceli au tendința să se înrăutățească, să-ți „rupi” plămânii poate deveni un adevărat coșmar.

Din cauza gravitații, când te așezi să dormi, orice strop de mucus din nasul tău poate începe să se scurgă (și să se adune) în spatele gâtului și activează reflexul de tuse. În același timp, cercetările arată că dacă te lupți cu o infecție virală sau bacteriană, sistemul tău imunitar intensifică acțiunea în timpul nopții, provocând inflamații în căile respiratorii superioare. Rezultatul: vei tuși. Mult. Tusea nocturnă, așa cum este numită, poate fi incredibil de deranjantă. Însăși acțiunea de a-ți curăța gâtul, mai ales dacă se simte deja iritat, poate fi extrem de inconfortabilă. Poate afecta și capacitatea ta de a dormi bine, ceea ce ar putea prelungi perioada de recuperare, conform Mayo Clinic, și te poate face să te simți și mai rău.

Iată ce poți face dacă ești în căutare de modalități disperate de a opri tusea pentru a putea dormi liniștit – cel puțin pentru câteva ore până la următoarea criză: VEZI AICI.

FLASH NEWS Reacții vehemente în Italia după victoria lui Peter Magyar și căderea lui Orban

13:02

FLASH NEWS Relațiile lui Peter Magyar cu Moscova și Washingtonul. Ce promitea politicianul înainte de alegerile istorice

12:52

sursa foto: Shutterstock