Antrenamente INDIVIDUALE sau DE GRUP? Ce preferă ROMÂNII

Antrenamente INDIVIDUALE sau DE GRUP? Ce preferă ROMÂNII
Publicat: 14/01/2019, 21:19
Actualizat: 19/03/2019, 17:24

România se află încă pe locul 2 în Europa la capitolul sedentarism. Astfel, doar 5 din 100 de români merg la o sală de fitness, dar cu toate astea, interesul acestora pentru un stil de viață sănătos a fost în creștere în anul 2018.

Românii au ales începând de anul trecut să meargă la antrenamente de grup în detrimentul celor individuale.

Unul dintre antrenorii unor astfel de clase a explicat fenomenul, subliniind că și în 2019 se menține această tendință, potrivit cererii de abonamente.

„Antrenamentele de grup te motivează și te mobilizează mai mult decât antrenamentele individuale deoarece apare „concurența”, oamenii care luptă alături de tine pentru același obiectiv. Când ești tentat să lași ritmul mai jos, devii conștient că cel de lângă tine câștigă teren, devine mai fit, își atinge obiectivele mai repede, și astfel se mobilizezi să ții pasul. Apoi, cel puțin la clasele noastre de la Bodyshape, există și susținerea reciprocă între participanți. Suntem ca o familie, iar atmosfera este foarte energizantă. Am gândit toate exercițiile să fie și eficiente și distractive, astfel încât nimeni să nu le perceapă ca pe o corvoadă”, explică Mădălin Pahonțu, Bodyshape Transformation Coach.

Citește continuarea pe CSID!

Foto: Hepta

Inventatorul vaccinului anti-COVID a murit în condiţii misterioase! Descoperire frapantă despre vaccin
EXCLUSIV. A aflat cine e amanta lui Reghe! Prodanca a făcut mare scandal. Poliția a...
FOTO. Cât de mult a slăbit Oana Roman! Acum vrea să apeleze la operații estetice...
Ce se întâmplă dacă iei antiinflamatoare prea des. Ai putea ajunge să ai nevoie de...
O mai știi pe Irina de la A.S.I.A? Uite cum arată la 42 de ani,...
Gigi Becali și-a mărit averea în pandemie! `A fost de cinci ori mai bine`. Câte...
Horoscop SPECIAL. Care sunt cele mai norocoase zodii
Merkel amestecă vaccinurile. Cancelarul german a făcut rapelul cu alt vacccin, după prima doză cu...
BANCUL ZILEI – Amor nebun cu vecina, din răzbunare!
Premierul care consideră că femeile sunt violate din cauza hainelor pe care le poartă: „Dacă...
EXCLUSIV. A aflat cine e amanta lui Reghe! Prodanca a făcut mare scandal. Poliția a...
Ce declanşează la FEMEI dorinţa de a FACE sex? Răspunsul cercetătorilor este neaşteptat
Adresa de domiciliu ar putea dispărea de pe buletinele românilor. Explicația dată de USR-PLUS
De necrezut! Câți bani cere Angela Gheorghiu pentru un recital. Toți au rămas perplecși
Vă amintiți de momentul „Basic Instinct”? S-a întâmplat din nou, în direct la TV, iar...
Vestea care cutremură lumea muzicii românești: Celebrul artist a murit la doar 49 de ani
Lovitură pentru toți cei vaccinați cu AMBELE DOZE! Anunțul făcut chiar de către OMS
Prințul Harry o lasă în urmă pe Meghan. Va retrăi unul dintre cele mai dramatice...
S-a prăbuşit City Insurance, cea mai mare companie de RCA! Tot managementul este suspendat, Fondul...
Povestea tânărului din România care şi-a deschis prima afacere căutând-o pe Google. Acum face milioane...