Prima pagină » Sănătate » Antrenamente INDIVIDUALE sau DE GRUP? Ce preferă ROMÂNII

Antrenamente INDIVIDUALE sau DE GRUP? Ce preferă ROMÂNII

Alexandra Necsoiu

Publicat: 14.01.2019, 21:19 Actualizat: 19.03.2019, 17:24

Antrenamente INDIVIDUALE sau DE GRUP? Ce preferă ROMÂNII

România se află încă pe locul 2 în Europa la capitolul SEDENTARISM. Vezi ce tip de ANTRENAMENTE preferă românii

România se află încă pe locul 2 în Europa la capitolul sedentarism. Astfel, doar 5 din 100 de români merg la o sală de fitness, dar cu toate astea, interesul acestora pentru un stil de viață sănătos a fost în creștere în anul 2018.

Românii au ales începând de anul trecut să meargă la antrenamente de grup în detrimentul celor individuale.

Unul dintre antrenorii unor astfel de clase a explicat fenomenul, subliniind că și în 2019 se menține această tendință, potrivit cererii de abonamente.

ENERGIEAmbele reactoare de la Cernavodă repornesc la capacitate maximă. Vor asigura aproximativ 20% din necesarul de consum al României

15:02

ENERGIEVine iarna cea mai grea. Avem cea mai mică rezervă de apă pentru hidrocentrale din ultimii 18 ani. La 1 noiembrie, lacurile de acumulare erau la 42% grad de umplere

14:55

Vine iarna cea mai grea. Avem cea mai mică rezervă de apă pentru hidrocentrale din ultimii 18 ani. La 1 noiembrie, lacurile de acumulare erau la 42% grad de umplere

„Antrenamentele de grup te motivează și te mobilizează mai mult decât antrenamentele individuale deoarece apare „concurența”, oamenii care luptă alături de tine pentru același obiectiv. Când ești tentat să lași ritmul mai jos, devii conștient că cel de lângă tine câștigă teren, devine mai fit, își atinge obiectivele mai repede, și astfel se mobilizezi să ții pasul. Apoi, cel puțin la clasele noastre de la Bodyshape, există și susținerea reciprocă între participanți. Suntem ca o familie, iar atmosfera este foarte energizantă. Am gândit toate exercițiile să fie și eficiente și distractive, astfel încât nimeni să nu le perceapă ca pe o corvoadă”, explică Mădălin Pahonțu, Bodyshape Transformation Coach.

Citește continuarea pe CSID!

Foto: Hepta

Comentarii 0

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.

Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.