Prima pagină » Sănătate » De ce ar trebui să comanzi întotdeauna doi burgeri la McDonald’s

De ce ar trebui să comanzi întotdeauna doi burgeri la McDonald’s

Publicat: 14.11.2017, 09:09

Detalii în articol

Nutriționistul Emily Field susține că cei care doresc să mănânce la McDonald’s, ar face bine să comande doi burgeri, evitând porția de cartofi prăjiți. Acest lucru te ajută să menții un echilibru în ceea ce privește nivelul de zahăr din sânge, potrivit Indy100.

De asemenea, această alegere îți va oferi și o porție mai mare de proteine, cu riscul de a acumula câteva calorii în plus și a fi nevoit să mergi de câteva ori în plus la sală.

Specialistul vorbește despre evitarea cartofilor prăjiți, pentru că aceștia nu oferă altceva decât grăsime și carbohidrați.

„Prin înlocuirea cartofilor cu un al doilea burger, aproape că dublezi aportul de proteine, reducând cantitatea de grăsim și carbohidrați. De vreme ce mâncarea fast-food are deja un conținut mare de grăsimi și carbohidrați și unul scăzut de proteine, acest truc simplu te poate ajuta să echilibrezi nivelul de zahăr din sânge”, explică nutriționistul Emily Field.

SĂRBĂTOARE Semnificația zilei naționale a Franței. La parada de pe 14 iulie cu 130 de avioane va defila și armata română

21:33

FLASH NEWS Victor Ponta spune că Nicușor Dan trebuie să desemneze cât mai rapid un premier. Ce variante a propus și ce crede despre o guvernare PSD-AUR

21:30

Victor Ponta spune că Nicușor Dan trebuie să desemneze cât mai rapid un premier. Ce variante a propus și ce crede despre o guvernare PSD-AUR

Chiar dacă nu este nici pe departe o alegere sănătoasă, acest „beneficiu” pe care îl are trebuie ținut minte.

Nivelul de zahăr din sânge trebuie echilibrat prin consumul suficient de macro-nutrienți. Aceștia se găsesc în burgeri, nu în cartofii prăjiți și reprezintă grăsimi, carbohidrați și proteine. Consumul cantităților potrivite poate crește șansele de a nu te îngrășa.

Comentarii 0

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.

Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.