Prima pagină » Sănătate » De ce ar trebui să comanzi întotdeauna doi burgeri la McDonald’s

De ce ar trebui să comanzi întotdeauna doi burgeri la McDonald’s

14 nov. 2017, 09:09, Sănătate
De ce ar trebui să comanzi întotdeauna doi burgeri la McDonald's
Detalii în articol

Nutriționistul Emily Field susține că cei care doresc să mănânce la McDonald’s, ar face bine să comande doi burgeri, evitând porția de cartofi prăjiți. Acest lucru te ajută să menții un echilibru în ceea ce privește nivelul de zahăr din sânge, potrivit Indy100. 

De asemenea, această alegere îți va oferi și o porție mai mare de proteine, cu riscul de a acumula câteva calorii în plus și a fi nevoit să mergi de câteva ori în plus la sală. 

Specialistul vorbește despre evitarea cartofilor prăjiți, pentru că aceștia nu oferă altceva decât grăsime și carbohidrați. 

„Prin înlocuirea cartofilor cu un al doilea burger, aproape că dublezi aportul de proteine, reducând cantitatea de grăsim și carbohidrați. De vreme ce mâncarea fast-food are deja un conținut mare de grăsimi și carbohidrați și unul scăzut de proteine, acest truc simplu te poate ajuta să echilibrezi nivelul de zahăr din sânge”, explică nutriționistul Emily Field. 

Chiar dacă nu este nici pe departe o alegere sănătoasă, acest „beneficiu” pe care îl are trebuie ținut minte. 

Nivelul de zahăr din sânge trebuie echilibrat prin consumul suficient de macro-nutrienți. Aceștia se găsesc în burgeri, nu în cartofii prăjiți și reprezintă grăsimi, carbohidrați și proteine. Consumul cantităților potrivite poate crește șansele de a nu te îngrășa. 

Recomandarea video

Citește și

SĂNĂTATE Descoperire revoluționară în medicină: tehnologia care distruge tumorile cancerigene de 3 ori mai repede
08:37
Descoperire revoluționară în medicină: tehnologia care distruge tumorile cancerigene de 3 ori mai repede
SĂNĂTATE A apărut prima pastilă pentru slăbit. Cât costă și de când poate fi găsită în farmacii
14:57, 23 Dec 2025
A apărut prima pastilă pentru slăbit. Cât costă și de când poate fi găsită în farmacii
SĂNĂTATE Mihaela Bilic, sfaturi pentru o masă de Crăciun sănătoasă. Ce preparate din carne de porc recomandă
11:25, 23 Dec 2025
Mihaela Bilic, sfaturi pentru o masă de Crăciun sănătoasă. Ce preparate din carne de porc recomandă
SĂNĂTATE Ministrul Alexandru Rogobete vrea să schimbe cutuma „mergi la medic doar când te doare ceva” și lansează un program național: „Prevenția trebuie să ajungă la oameni din timp, nu să fie invocată doar când boala este deja instalată”
15:54, 22 Dec 2025
Ministrul Alexandru Rogobete vrea să schimbe cutuma „mergi la medic doar când te doare ceva” și lansează un program național: „Prevenția trebuie să ajungă la oameni din timp, nu să fie invocată doar când boala este deja instalată”
SĂNĂTATE Cât de tare afectează sănătatea băuturile consumate de Crăciun. Experții spun ce nu avem voie să bem
11:25, 22 Dec 2025
Cât de tare afectează sănătatea băuturile consumate de Crăciun. Experții spun ce nu avem voie să bem
SĂNĂTATE De ce mâncăm fără măsură de Sărbători? Specialiștii explică care sunt riscurile pentru sănătate: „Mâncatul compulsiv nu vine pe foame”
09:06, 22 Dec 2025
De ce mâncăm fără măsură de Sărbători? Specialiștii explică care sunt riscurile pentru sănătate: „Mâncatul compulsiv nu vine pe foame”
Mediafax
Alertă epidemiologică în România: Primul deces din cauza virusului gripal din acest sezon la o femeie din Cluj
Digi24
Momentul în care s-a născut Iisus: chiar a fost o „noapte de vis”? Un reputat istoric descrie vremurile tulburi ale Mântuitorului
Cancan.ro
Ce pensie are Cornel Dinu. Câți bani încasează de la statul român, de fapt
Prosport.ro
FOTO. Mădălina Ghenea le-a tăiat răsuflarea tuturor când a apărut așa la filmări
Adevarul
Poți câștiga 30.000 de euro în șase luni dacă accepți această slujbă pe o insulă pustie din Scoția. Ce sarcini are angajatul
Mediafax
Sudul țării, sub cod galben de ninsori în Ajunul Crăciunului. În ce zone se așteaptă un strat mai consistent de zăpadă
Click
Orașul care va avea primul tren suspendat din România
Digi24
Rusia respinge planul de pace în 20 de puncte al lui Zelenski și vine cu propriile propuneri. Ce vrea Moscova (Bloomberg)
Cancan.ro
Plutonierul major Mirel Tulitu a murit într-un accident rutier cumplit. 3 fetițe au rămas acum orfane de tată 😢
Ce se întâmplă doctore
Cum se menține în formă Ricky Martin, la 53 de ani! Zeul latino care sfidează timpul
Ciao.ro
Poveştile de iubire care au rămas doar o amintire! Imagini tari cu Gina Pistol, Răzvan Fodor sau Andra Măruţă şi foştii parteneri
Promotor.ro
Brandul chinezesc ce depășește pragul de 1.000 de unități vândute în România, la câteva luni de la lansare
Descopera.ro
Misterul Triunghiului Bermudelor, posibil rezolvat! Ce au descoperit doi seismologi?
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. BULĂ: – M-a pus dracu' să-mi iau păpușă gonflabilă inteligentă!
Descopera.ro
MESAJE DE CRĂCIUN 2025. Urări speciale pentru prieteni, rude sau colegii de la serviciu
ACTUALITATE Dan Dungaciu: „Ministerul adevărului decidea cine primește bani sau nu. Controlul comunicării venea prin îmăpiedicarea obținerii de fonduri”
08:30
Dan Dungaciu: „Ministerul adevărului decidea cine primește bani sau nu. Controlul comunicării venea prin îmăpiedicarea obținerii de fonduri”
INEDIT „Dorel”, legenda „meseriașilor”, a lovit și în Franța: bănci montate direct peste locurile de parcare, pe o stradă din Bordeaux
07:59
„Dorel”, legenda „meseriașilor”, a lovit și în Franța: bănci montate direct peste locurile de parcare, pe o stradă din Bordeaux
ACTUALITATE 25 Decembrie, calendarul zilei: Paula Seling împlinește 47 de ani, Alannah Myles 67. Moare George Michael, la 53 de ani
07:15
25 Decembrie, calendarul zilei: Paula Seling împlinește 47 de ani, Alannah Myles 67. Moare George Michael, la 53 de ani
LIVE UPDATE RĂZBOI în Orientul Mijlociu, ziua 810. Apel comun către Israel, lansat de 14 state, „pentru a opri extinderea coloniilor în Cisiordania”
07:13
RĂZBOI în Orientul Mijlociu, ziua 810. Apel comun către Israel, lansat de 14 state, „pentru a opri extinderea coloniilor în Cisiordania”
LIVE UPDATE RĂZBOI în Ucraina, ziua 1.400. Asalt cu un roi de drone asupra Moscovei, înainte de Crăciun
06:39
RĂZBOI în Ucraina, ziua 1.400. Asalt cu un roi de drone asupra Moscovei, înainte de Crăciun

Cele mai noi