De ce ar trebui să comanzi întotdeauna doi burgeri la McDonald’s

Nutriționistul Emily Field susține că cei care doresc să mănânce la McDonald’s, ar face bine să comande doi burgeri, evitând porția de cartofi prăjiți. Acest lucru te ajută să menții un echilibru în ceea ce privește nivelul de zahăr din sânge, potrivit Indy100. 

De asemenea, această alegere îți va oferi și o porție mai mare de proteine, cu riscul de a acumula câteva calorii în plus și a fi nevoit să mergi de câteva ori în plus la sală. 

Specialistul vorbește despre evitarea cartofilor prăjiți, pentru că aceștia nu oferă altceva decât grăsime și carbohidrați. 

„Prin înlocuirea cartofilor cu un al doilea burger, aproape că dublezi aportul de proteine, reducând cantitatea de grăsim și carbohidrați. De vreme ce mâncarea fast-food are deja un conținut mare de grăsimi și carbohidrați și unul scăzut de proteine, acest truc simplu te poate ajuta să echilibrezi nivelul de zahăr din sânge”, explică nutriționistul Emily Field. 

EXTERNE Înainte de întâlnirea cu Donald Trump, lidera opoziției din Venezuela, Maria Corina Machado, a fost primită de Papa Leon al XIV-lea la Vatican

18:16

ULTIMA ORĂ Radu Miruță reacționează la acuzațiile de plagiat la adresa ministrului Justiției: „Ca ministru trebuie să dai dovadă de cea mai înaltă rigoare”

18:05

Chiar dacă nu este nici pe departe o alegere sănătoasă, acest „beneficiu” pe care îl are trebuie ținut minte. 

Nivelul de zahăr din sânge trebuie echilibrat prin consumul suficient de macro-nutrienți. Aceștia se găsesc în burgeri, nu în cartofii prăjiți și reprezintă grăsimi, carbohidrați și proteine. Consumul cantităților potrivite poate crește șansele de a nu te îngrășa.