RĂZBOIUL CALORIILOR. Ce îngrașă mai mult: 100 de gr de mici sau 100 de gr de hamburger ?

Micii sunt mai sănătoși decât hamburgerii și au mai puține calorii. Afirmația le aparține medicilor nutriționiști, care spun că 100 de grame de mici au 200 de calorii, un mic având de regulă în jur de 80 de grame.

De cealaltă parte, 100 de grame de hamburger poate ajunge și până la 400 de calorii, în condițiile în care acesta conține pâine, legume, sosuri și, uneori, chiar brânză. Un hamburger are în medie 200 de grame, astfel încât aportul caloric poate ajunge la 800 de calorii, fără a lua în calcul și caloriile cartofilor prăjiți, care însoțesc de obicei acest preparat fast-food.

Medicii spun că spre deosebire de hamburger, mititeilor le lipsesc chifla și sosurile bogate în aditivi alimentari și calorii. Un alt avantaj al micilor e că le lipsește bucata de brânză, des întâlnită în tot felul de sendvișuri cumpărate de la fast-food.