Prima pagină » Sport » Secretul atent păstrat al lui Cristiano Ronaldo. Ce face atacantul Al-Nassr, zilnic, pentru a avea performanță fizică

Secretul atent păstrat al lui Cristiano Ronaldo. Ce face atacantul Al-Nassr, zilnic, pentru a avea performanță fizică

28 iun. 2025, 21:21, Sport

Andreea Voicu

Secretul atent păstrat al lui Cristiano Ronaldo. Ce face atacantul Al-Nassr, zilnic, pentru a avea performanță fizică

Ce face Cristiano Ronaldo, zilnic, pentru a avea performanță fizică / foto: colaj Shutterstock

Cristiano Ronaldo (40 de ani) are o constituție fizică de invidiat, iar fotbalistul este urmărit îndeaproape de mulți tineri care aspiră să atingă performanțele sale. Precum mulți dintre sportivi, și Ronaldo are un secret atent păstrat referitor la dieta zilnică și modul în care își dozează efortul. Iată ce consumă atacantul Al-Nassr, zilnic, pentru performanță fizică.

La vârsta de 40 de ani, Cristiano Ronaldo reușește să se mențină în formă. Pe lângă efortul fizic depus în partidele de fotbal și efortul de întreținere a trupului prin exerciții și antrenament intens, atacantul Al-Nassr urmează o dietă strictă. De altfel, celebrul sportiv are în plan să joace la Cupa Mondială din 2026, fiind pregătit de o nouă performanță în lumea „sportului rege”.

Secretul atent păstrat al lui Cristiano Ronaldo: ce dietă are atacantul Al-Nassr

De-a lunul carierei sale, Ronaldo a reușit să marcheze performanțe la care mulți tineri sportivi visează. Bornele succesului au fost marcat la echipe precum Real Madrid, Juventus, Manchester United, iar acum are în plan să ajungă cu naționala Portugaliei la Cupa Mondială din 2026.

ACTUALITATE Dan Dungaciu: „America nu mai poate să controleze lumea, dar trebuie să fie cea mai mare putere”

09:30

Performanța sportivă, însă, a însemnat sacrificii, dedicare și pasiune. Pentru a avea un trup zvelt, dar bine definit, fotbalistul urmează și o dietă strictă. Meniul zilnic este bogat în proteine, aspect care ajută la menținerea musculaturii. De asemenea, atacantul Al-Nassr consumă foarte rar alcool și zahăr, preferând să bea apă. Un preparat portughez, Bacalhau a Bras, se află pe lista preferințelor sportivului. Preparatul conține cod sărat, ceapă, cartofi prăjiți (în bucăți foarte subțiri) și ouă, arat Dailymail.co.uk.

La acest preparat se adaugă măslinele și pătrunjelul proaspăt. Este un preparat consumat încă din copilărie, așa cum menționa și sportivul care, la rândul său, îl oferă spre consum clienților care îi calcă pragul restaurantului din Lisabona.

Recent, Ronaldo și-a prelungit contractul la actuala echipă, Al-Nassr, cu 2 sezoane. De asemenea, sportivul a devenit și co-proprietar al clubului saudit, iar reprezentanții îl remunerează cu 183 de milioane de euro pe an. Pentru cele 2 sezoane, până la finalul verii lui 2027, Ronaldo va încasa peste 365 de milioane de euro, arat ProSport.ro.